Bodyforming: začátečníci

Mít zpevněnou postavu!

60 minut efektivního kondičně zdravotní cvičení s využitím osvědčených pomůcek thera - band, overbally, pěnové míčky a ruční činky pro posilnění a protažení problémových partií těla - bříško, boky, stehna, paže a záda.  

Při pravidelném cvičení zaručuji viditelný výsledek, dobrou náladu a plno energie!

Cílem této hodiny je procvičit celé tělo a zároveň udržet tepovou frekvenci tak, aby tělo začalo spalovat nejen cukry, ale i tuky. A vy jste odcházeli s dobrým pocitem, že jste pro sebe něco udělali a zároveň díky tomuto intenzivního tréninky na sebe výsledky nenechají dlouho čekat.