Bodyforming
Zdravé posílení a protažení
Kurz "Zdravé posílení a protažení" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.

Zdravé posílení a protažení

(UP49989, otevřená lekce, začátek: 20. 11. 2017, konec: 20. 11. 2017)

Bodyforming je komplexní cvičení zaměřené na rovnoměrné formování a zpevnění celé postavy. Bodyforming se zaměřuje na posílení ochablých a protažení zkrácených svalů. Pomáhá vymodelovat pěkné křivky, zajistit správné držení těla, shodit přebytečné kilogramy, přičemž k cíli využívá vlastní hmotnost těla, proto je vhodné pro muže i ženy. 

Při pravidelném cvičení je patrný viditelný výsledek a jako vedlejší efekt lepší nálada a plno energie!

Koncept lekcí:

  • Jednoduché prvky, které výborně tvarují postavu
  • Posilování problémových partií a důkladné protažení (využití pomůcek ke zvýšení efektivnosti cvičení)
  • Zlepšení fyzické kondice

Pokaždé se skvěle pobavíte a zapotíte!

Lucie Křehlíková

Lucie Křehlíková

Lucie tančí od dětství. Začínala se street dance a později objevila také společenské tance, flirt dance a orientální tance, kterým se věnuje nejvíce. Několik let byla členkou taneční skupiny Raks Sultana pod vedením Shaari a účinkovala ve velké taneční show Dreams Come True v režii Katky Derouet. Má za sebou spoustu tuzemských i zahraničních…

Více na profilu lektora