Fit and flexi nepoužívat
Kurz "Handstands and core" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.
Handstands and core
(UP53517, otevřená lekce, začátek: 9. 5. 2018, konec: 9. 5. 2018)
Cvičení zaměřené na zpevnění hlubokého svalstva a techniky stojek
Zaměříme se na základy stojky, přípravné cvičení, technika, průprava a zapojení cvičení celého těla v pohybech, které skvěle rozvíjí kloubní flexibilitu a zpevňují svalstvo, zároveň jsou velice efektivní pro floorwork.
Cvičení je doporučené pro pole dance a samozřejmě pro každého, kdo se chce naučit stojku.