Fit dance gold
Fit dance gold
Kurz "Fit dance gold" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.

Fit dance gold

(FDP54880, pravidelný kurz, začátek: 2. 10. 2018, konec: 26. 2. 2019)

Pojďte pálit kalorie zábavným způsobem, pojďte se vyřádit! Vytancujte se z každodenních starostí a nechte se pohltit latinskoamerickou a exotickou hudbou!

Fit dance gold – taneční hodina je zábavná, dynamická, ve které hudba pohltí, choreografie zabaví, paže se vlní, boky se kroutí, nožky skotačí, pot teče, kalorie se pálí a myšlenky se starostmi odcházejí.

Fit dance gold je především pro lidi, pro které jsou taneční hodiny fit dance nebo zumby moc „rychlé“ a „uhopsané“. Může se jednat o lidi vyššího věku, o lidi s nadváhou nebo zdravotním omezením, maminky po porodu, o úplné začátečníky nebo lidi, kteří jdou cvičit po delší přestávce. Fit dance gold mohou vyzkoušet i pravidelní návštěvníci klasické zumby nebo fit dance, kteří si chtějí užít hodiny v klidnějším a mírnějším tempu. Těhotné jsou vítané po konzultaci se svým gynekologem (Informujte o svém stavu před začátkem hodiny lektora).

Cílem fit dance gold je předávat radost z pohybu, formovat postavu, propotit všechno oblečení a dostat se do kondice s úsměvem a bez stresu. Fit dance gold nemá žádná pravidla, není založené na technice a proto nepotřebujete mít žádné taneční nebo fitness zkušenosti, je určené pro všechny bez rozdílu věku či taneční pokročilosti. Choreografie se skládají z jednoduchých pomalých, ale i svižnějších kroků a kombinací. Složitější krokové variace před písničkou v rychlosti rozebereme, abychom je zvládli s úsměvem a písničku si naplno užili a těšili se na další lekci. Choreografie se budou po několik hodin opakovat, aby vám v uších uvízla hudba a v těle pohyb.

Helenka Valtová

Helenka Valtová

Miluji kolem sebe spokojené, zapálené, nadšené a usměvavé lidi. Těší mě, když vidím, že rozdávám dobrou náladu. Chtěla bych na své lekce pozvat všechny, kterým pohyb dělá radost, kteří chtějí díky tanci alespoň na chvíli zapomenout na své denní starosti, chtěla bych pozvat všechny, kteří se cítí nejlépe tam, kde se právě tančí. Koncept lekcí …

Více na profilu lektora