Fit and flexi nepoužívat
Handstands and core
Kurz "Handstands and core" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.

Handstands and core

(UP55784, otevřená lekce, začátek: 20. 6. 2018, konec: 20. 6. 2018)

Cvičení zaměřené na zpevnění hlubokého svalstva a techniky stojek 

Zaměříme se na základy stojky, přípravné cvičení, technika, průprava a zapojení cvičení celého těla v pohybech, které skvěle rozvíjí kloubní flexibilitu a zpevňují svalstvo, zároveň jsou velice efektivní pro floorwork.

Cvičení je doporučené pro pole dance a samozřejmě pro každého, kdo se chce naučit stojku.