Centrum Tance logo
Bodyforming

Bodyforming

(UP71158, pravidelný kurz, začátek: 14. 9. 2020, konec: 15. 3. 2021)

Bodyforming je komplexní cvičení zaměřené na rovnoměrné formování a zpevnění celé postavy. Bodyforming se zaměřuje na posílení ochablých a protažení zkrácených svalů. Pomáhá vymodelovat pěkné křivky, zajistit správné držení těla, shodit přebytečné kilogramy, přičemž k cíli využívá vlastní hmotnost těla, proto je vhodné pro muže… (pokračování níže)

pondělí 07. 12. | 19:00
60 minut

Petr Florian Ivi T.
Petr Florian, Ivi T.
3 390 Kč

2 375 Kč

Do kurzu není možné se přihlásit, protože je již plně obsazen.

Bodyforming O kurzu

Bodyforming

Bodyforming je komplexní cvičení zaměřené na rovnoměrné formování a zpevnění celé postavy. Bodyforming se zaměřuje na posílení ochablých a protažení zkrácených svalů. Pomáhá vymodelovat pěkné křivky, zajistit správné držení těla, shodit přebytečné kilogramy, přičemž k cíli využívá vlastní hmotnost těla, proto je vhodné pro muže i ženy. 

Při pravidelném cvičení je patrný viditelný výsledek a jako vedlejší efekt lepší nálada a plno energie!

Koncept lekcí:

  • Jednoduché prvky, které výborně tvarují postavu
  • Posilování problémových partií a důkladné protažení (využití pomůcek ke zvýšení efektivnosti cvičení)
  • Zlepšení fyzické kondice

Pokaždé se skvěle pobavíte a zapotíte!

Co s sebou?

Doporučujeme pohodlné sportovní oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny a sportovní sálové boty se světlou podrážkou. Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě. 

Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. Při lekci se zapotíte. Ručník slouží k zachycení potu. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte podložku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.

K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.

Doporučte tento kurz/lekci svým kamarádům a přátelům:

Petr Florian

Petr Florian

Motto: „Dancing is just discovery, discovery, discovery.“ (Martha Graham) Moje taneční “historie” má dvě hlavní části – první kdysi před mnoha lety, kdy jsem tancoval v Brně v tanečním divadle Mimi Fortunae a potom v souboru Basta. Dělali jsme představení na historická témata a scénický nebo výrazový tanec nebo contemporary, na názvu asi nezáleží…

Více na profilu lektora
Ivi T.

Ivi T.

Motto: Vzdálenost mezi snem a realitou se nazývá AKCE! Tanci a sportu se věnuji už odmalička. Žila jsem skoro 7 let v Egyptě, kam jsem odcestovala za cílem získat více zkušeností. Navíc Egypt byl vždy moje srdeční záležitost. Stala jsem se sportovní animátorkou, instruktorkou tanečních lekcí a měla jsem možnost pracovat s profesionálními…

Více na profilu lektora