Centrum Tance logo
Začíná 07. 12. 2022
Chi-toning
Chi-toning (Google Meet)
středa 07. 12. | 17:30
60 minut
Helenka Trnková
Helenka Trnková

2 025 Kč

Chi-toning (Google Meet)

(VZPI78666, online kurz (google meet), začátek: 7. 12. 2022, konec: 8. 2. 2023)

Chi-toning pro zájemce, kteří se rádi protáhnou z pohodlí svého domova. Lekce jsou vysílány ze sálu, ve kterém se koná prezenční výuka.

Chi-toning patří mezi nejnovější formy cvičení v oblasti Body and Mind. Jedná se o dynamické a zároveň uvolňovací cvičení, které vhodně a plynule kombinuje prvky z power jógy, pilates, pěti Tibeťanů a strečinku.

Chi-toning vede ke zlepšení síly, rovnováhy, pohyblivosti a vnitřní energie. Tento program velmi efektivně a funkčně působí na pohybový aparát, zvyšuje tělesnou vytrvalost, zlepšuje držení těla, ohebnost a dýchání. Lekce probíhá v doprovodu příjemné hudby, která dotváří celkový požitek z pohybu.

U tohoto cvičení se trochu zpotíte, protáhnete a hlavně posílíte celé tělo.

Cílem hodiny je protažení a posílení svalů, uvolnění kloubů a páteře, zvýšení svalové vytrvalosti, odstranění stresu, zlepšení psychické i fyzické rovnováhy a hlavně relaxace!

Koupit lekce

Všechny lekce

Koupit všechny lekce

Cena za lekci: 225 Kč

Proč se vyplatí koupit všechny lekce?

  • Možnost nahradit si 3 zameškané lekce.
  • Po skončení kurzu bonus do měšce ve výši 4 %.
  • Proklientské storno podmínky
  • Kupujete jen budoucí lekce.

Více lekcí

Koupit více lekcí

Cena za lekci: 225–285 Kč

Chi-toning (Google Meet) O kurzu

Chi-toning pro zájemce, kteří se rádi protáhnou z pohodlí svého domova. Lekce jsou vysílány ze sálu, ve kterém se koná prezenční výuka.

Chi-toning patří mezi nejnovější formy cvičení v oblasti Body and Mind. Jedná se o dynamické a zároveň uvolňovací cvičení, které vhodně a plynule kombinuje prvky z power jógy, pilates, pěti Tibeťanů a strečinku.

Chi-toning vede ke zlepšení síly, rovnováhy, pohyblivosti a vnitřní energie. Tento program velmi efektivně a funkčně působí na pohybový aparát, zvyšuje tělesnou vytrvalost, zlepšuje držení těla, ohebnost a dýchání. Lekce probíhá v doprovodu příjemné hudby, která dotváří celkový požitek z pohybu.

U tohoto cvičení se trochu zpotíte, protáhnete a hlavně posílíte celé tělo.

Cílem hodiny je protažení a posílení svalů, uvolnění kloubů a páteře, zvýšení svalové vytrvalosti, odstranění stresu, zlepšení psychické i fyzické rovnováhy a hlavně relaxace!

Co potřebujete na lekci?

Do online sálu se dostanete ze svého osobního profilu na www.centrumtance.cz. Kliknete cca 10 minut před začátkem výuky na odkaz v osobním profilu "Odkaz na online lekci". Lektor či správce vás pustí do sálu. Pro jistotu prostudujte videonávod, jak funguje osobní profil, pokud jste s ním ještě nepracovali.

  • K tomu, abyste se dostali na online lekci přes Google Meet, potřebujete mít účet na Google, tzn. e-mail s koncovkou @gmail.com.
Helenka Trnková

Helenka Trnková

Lektorka absolvovala rekvalifikační kurz s akreditací MŠMT: Lektor orientálního tance Jak vedu lekce orientálního tance? Každá má hodina začíná zahřátím a důkladným protažení celého těla. Dbám na to, aby si na mých kurzech a seminářích všichni dobře osvojili taneční základy, co nejlépe zvládli probírané prvky, které pak spojuji do různých…

Více na profilu lektora