Zdravotní cvičení
Zdravý pohyb (nejen) pro seniory -Orientální tanec
Kurz "Zdravý pohyb (nejen) pro seniory -Orientální tanec" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.

Zdravý pohyb (nejen) pro seniory -Orientální tanec

(VZPP55918, pravidelný kurz, začátek: 2. 10. 2018, konec: 26. 2. 2019)

Orientální tanec v jemném tempu, ale i v temperamentních rytmech, zaměřený na správně provedenou techniku, jednoduché kombinace a volný tanec bez složitých choreografií. Podpoříme svou ženskost, ladnost, flexibilitu a koordinaci celého těla pomocí tance, ale nebude chybět ani úvodní rozhýbání a rozehřátí pomocí jemných cviků z pilates a zdravotního cvičení, a na konci dáme prostor protažení pomocí zdravotního cvičení, cviků dle Mojžíšové, jógy, a zapojíme i Školu pánevního dna a cvičení s pomůckami (overbaly, míčky) nebo malou masáž. Zaměřovat se budeme také na rozvoj stability a posílení středu těla.

Kurz nejen pro seniory, ale pro všechny, kteří mají na lekcích rádi klidné tempo, individuální přístup, důkladné procvičení a s radostí si chtějí užít i tanec a ladné ženské pohyby. 

Vendulka je velmi milá a trpělivá lektorka, která vás nenásilně rozhýbá a dokáže vám, že tančit, cvičit a vůbec hýbat se se dá v každém věku.

Cena pro seniory nad 65 let (můžete být požádáni o předložení dokladu, ze kterého je patrný Váš věk): 2490 Kč

Vendulka Pánková

Vendulka Pánková

S Vendulkou se můžete podrobně seznámit v krátkém videomedailonku nebo ve videorozhovoru z května 2020 nebo v o něco starším klasickém rozhovoru. Jak dlouho učím?V Centru Tance učím od září 2007, ale první lektorské zkušenosti jsem nabrala již dříve při výuce na rodné Vysočině. Čím mi orientální tanec přirostl k srdci? Občas mám pocit, že už je…

Více na profilu lektora