Zdravotní cvičení
Cvičení pro ženy
Kurz "Cvičení pro ženy" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.

Cvičení pro ženy

(VZPP74953, otevřená lekce, začátek: 6. 10. 2021, konec: 6. 10. 2021)

Abychom předcházeli bolesti zad, je třeba mít funkční střed těla a břišní svaly posilovat správně. Přijďte se naučit jemné, ale účinné cviky!

Lekce není vhodná pro těhotné ženy v 1. trimestru, v případě zdravotních problémů, prosím, konzultujte s lektorkou.

Cvičení je zaměřeno na odstranění svalových disbalancí a posílení svalového korzetu včetně svalu pánevního dna. Podle metody Ludmily Mojžíšové se posilují oslabené svaly a uvolňují napjaté svalové skupiny. Vhodné pro ženy se sedavým zaměstnáním jako prevence a léčba vertebrogenních onemocnění a léčba funkční ženské sterility.

Vendulka Pánková

Vendulka Pánková

S Vendulkou se můžete podrobně seznámit v krátkém videomedailonku nebo ve videorozhovoru z května 2020 nebo v o něco starším klasickém rozhovoru. Jak dlouho učím?V Centru Tance učím od září 2007, ale první lektorské zkušenosti jsem nabrala již dříve při výuce na rodné Vysočině. Čím mi orientální tanec přirostl k srdci? Občas mám pocit, že už je…

Více na profilu lektora