Antistressdance Therapy
Antistressdance Therapy
Kurz "Antistressdance Therapy" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.

Antistressdance Therapy

(WB61225, otevřená lekce, začátek: 18. 7. 2019, konec: 18. 7. 2019)

Trápí vás shon, velké pracovní nasazení a vypětí? Patříte mezi lidi, co jsou často vystavováni stresovým situacím? Pak jsou lekce určeny právě vám!

Koncept lekce:

  • začneme protažením a uvolněním svalů
  • dále se zaměříme na zaměstnání mozku, kdy se naučíme vždy základy a kombinace jednoho konkrétního tance (např. salsa, chacha, flirt dance, tango, charlestone, flamenco gypsy dance, apod.).
  • v průběhu hodiny si osvojíme dechová a jiná další cvičení jako první pomoc při stresových situacích, abychom je dokázali co nejlépe zvládnout i v "terénu".
  • nakonec si prokrvíme tělo kondičním tréninkem (jedná se o cca 5 cviků v rychlejším tempu ve 3 opakováních).

Lekce jsou vhodné pro všechny věkové kategorie bez omezení.

Šárka Martináková

Šárka Martináková

V Centru Tance působím již mnoho let a vyučuji orientální tanec, flirt dance. Jsem veselý člověk a čas, který strávíte na hodinách tance vám přinese spoustu radosti a smíchu. Proto neseďte doma a přijďte si užít zábavu a najít si nové přátele. Se Šárkou Martinákovou se můžete podrobně seznámit :-) v tomto videorozhovoru. Dosažené vzdělání,…

Více na profilu lektora