Balet: mírně pokročilí a výše
(YP71152, pravidelný kurz, Pátek 17:15-18:30)
Milé klientky a milí klienti z kurzů Michala Macha,
nastává dlouho očekávaný návrat do sálů Centra Tance. Zveme vás proto zpět do našich sálů na Politických vězňů 8, Praha 1. A protože rozpis lekcí avizuje malé změny, posíláme vám přehledně rozepsaný rozvrh.
Úterý
- 17:00-18:00 balet (YP71134)
- 18:00-19:00 jemná jóga, jóga na židli, kancelářská jóga (JP70774, VZPP71125)
Středa
- 07:30-08:30 balet (YP72983)
- 16:30-17:30 balet (YP71133)
- 18:00-19:00 power jóga (JP71138)
Pátek
- 07:15-08:15 balet (na přání přes Google Meet)
- 17:15-18:30 balet (YP71152)
- 18:30-19:45 hatha jóga (JP71153)
Těšíme se na vás. Před příchodem si ještě přečtěte informace o nutnosti testování níže.
(oficiální dokument "Mimořádné opatření vlády..", aktualizace 24. 5. Mimořádné opatření očkování)
Kurz bude zaměřen na zvládnutí základní techniky nohou, postavení těla a paží. Postupně budeme rozvíjet schopnost rovnováhy, práce na pološpičkách a základní skoky.
Pravidelné kurzy s Michalem Machem pokračují online po velikonočních svátcích.
Na tyto kurzy jste přihlášeni. Nic neřešíte, jen si kliknete v osobním profilu na tlačítko "Odkaz na online lekci" a lektor vás pustí do sálu.
- Jóga a zdravotní cvičení se konají: úterý 18:00, středa 18:00, pátek 18:30.
- Balet se koná: středa 7:15, čtvrtek 19:00, pátek 7:15.
- Všechny lekce trvají 75 minut.
Přejeme veselé velikonoční svátky a těšíme se na vás od 6. dubna na online lekcích.
Zameškanou online lekci jógy si nahradíte v jiné lekci jógy s Michalem. Zameškanou online lekci baletu si nahradíte v jiné lekci baletu s Michalem.
Jak? Jednoduše. Kliknete na nejbližší odkaz ve svém osobním profilu 10 minut před začátkem online lekce, ve které se chystáte nahrazovat. Nemusíte nikam volat, psát, blokovat si předem místo.
Pokud nebudete chtít pokračovat v pravidelném kurzu, pak se řídíte storno podmínkami.
Balet
Baletní technika je vhodná pro každý věk a zejména pro ty, kteří chtějí získat elegantní držení těla, zvýšit sílu, zlepšit koordinaci a balanc. Baletní technika je také vynikající přípravou k jakémukoli tanci.
Doporučte tento kurz/lekci svým kamarádům a přátelům:
Pohodlné přiléhavé oblečení, např. legíny a tričko. Obuv volte s měkkou podrážkou. Ideální jsou obyčejné taneční piškoty.
Michal Mach
Lektor jógy, který je uznaným držitelem titulu „P.G.D.Y.Ed.“ (Postgraduate Diploma in Yoga Education) = roční vysokoškolské studium v Indii se zaměřením na pedagogiku jógy (Gordhandas Seksariya College of Yoga and Cultural Synthesis, Kaivalyadhama, Lonavla, Indie). Vyučuje didaktiku jógy na FTVS pod Doc. Strnadem učitele jógy nejvyšší třídy v ČR…
Více na profilu lektora