<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1516017178694353&ev=PageView&noscript=1" />
Centrum Tance
search
clear
  • comment O lektorovi

    Pohyb je odmalička nedílnou součástí mého života. Přes různé druhy sportů jsem se dostala k tanci a vyzkoušela jsem mnoho tanečních stylů. Začala jsem klasickým tancem, později scénickým tancem a dostala se až k modernímu tanci a stepu. 
    Vystudovala jsem VOŠH v Praze a 8 let jsem měla angažmá v divadle Ant. Dvořáka v Příbrami. Působím v originálním pohybovém divadle Veselé Skoky, spolupracuji  s pražským divadlem Kampa.
    V současné době se věnuji hlavně cvičení z řady Body and Mind, které vede k uvolnění těla i mysli. Zajímám se nejvíce o jógu ve všech jejich podobách.  Jóga je pro mě nekonečnou životní cestou, stále je v ní co objevovat, zdokonalovat a je příjemné cítit, jak to člověku a celému tělu prospívá. Pořád se vzdělávám, navštěvuji workshopy  zahraničních, ale i českých  lektorů, každý den se snažím mít svou vlastní jogovou praxi. Své zkušenosti ráda předávám klientům na svých lekcích.Jsem součástí školícího týmu v Power yoga akademii a školím nové lektory power jogy. Vážím si toho, že práce je mým koníčkem a že se jóga stala mým životním stylem. Díky józe jsem lépe porozuměla svému tělu a také se naučila "vypnout" relaxovat. Přijďte to vyzkoušet i Vy! Těším se na Vás!

    Koncept lekcí

    Power jóga
    Lekce jsou pro všechny, kteří pro sebe chtějí něco udělat a nemají vážný zdravotní problém. Jde o dynamickou jógu upravenou pro dnešní způsob života. V power józe se jednotlivé pozice vypůjčené z jógy dynamicky střídají. Přechody mezi jednotlivými pozicemi jsou ale plynulé bez spěchu a stresu.Pravidelné cvičení Power jógy působí preventivně proti bolesti zad, zpevňuje, protahuje a zároveň uvolňuje celé tělo, působí dobře na psychiku, naučí Vás správně dýchat a navíc zlikviduje pár kalorií!

    Jóga pro zdravá záda
    Lekce jsou pro všechny, kterým záleží na správném držení těla a na zdravé, pružné a bezbolestné páteři. Jednotlivé cviky vycházejí  především z jogy a ze systému rehabilitačních  cviků L. Mojžíšové. Zaměříme se na preventivní protažení a zároveň posílení zad, a s nimi souvisejících partií. Velký důraz je kladen na to, aby byly cviky prováděny správně a byly tak přínosem pro každého.

    Jóga pro těhotné
    Lekce jsou vhodné pro nastávající maminky. Jde o jemné cvičení, které pozitivně ovlivní těhotenství a porod. Naučíte se správně dýchat, pracovat s vlastním tělem a myslí. Cvičení přináší uvolnění, protažení i posílení svalstva, snižuje bolesti zad, zvyšuje energii a odbourává stres.

    Dance jóga
    Lekce jsou pro všechny, které zajímá spojení jógy, tance a příjemné hudby. Základ dance jógy tvoří pozice z jógy, které jsou pospojovány tanečními prvky a tak se můžete těšit na "tanečně jogovou" choreografii. Naučíte se správné držení těla, jemnou formou zpevníte, posílíte a zároveň protáhnete celé tělo. Na konci lekce nebude chybět ani závěrečný strečink.

    Chi-toning
    Lekce jsou určeny pro všechny, kteří pro sebe chtějí něco udělat. Jedná se o dynamické a zároveň uvolňovací cvičení, které vhodně a plynule kombinuje prvky z power jógy, pilates, pěti Tibeťanů a strečinku.Chi-toning vede ke zlepšení síly, rovnováhy, pohyblivosti a vnitřní energie, zlepšuje také držení těla, ohebnost a dýchání. Lekce probíhá v doprovodu příjemné hudby, která dotváří celkový požitek z pohybu.

    Jin jóga

    Jedná se o opravdu velmi jemnou a klidnou jógu vhodnou pro každý věk. Dalo by se říci, že je jin jóga je protipól dynamických stylů jógy a současně jejich dobrý doplněk. Díky výdrži v jednotlitvých pozicích, ve kterých se zůstává podstatně déle - i několik minut - dochází k procvičení a posílení vazivových tkání, které se nacházejí až pod povrchovým svalstvem. I tyto tkáně je potřeba protahovat, posilovat a uvolňovat. Na ně se právě jin jóga zaměřuje. Jin jóga přináší do života rovnováhu a harmonii.

    Vitální jóga

    Vitální joga je jemná jóga zaměřená na rozproudění lymfy a povzbuzení metabolismu. Klidné a pomalé provádění pozic současně s dechem utváří sestavy, které jsou vhodné pro proudění lymfy, ekonomizaci práce oběhového, trávícího a hormonálního systému. Vhodná a cílená hormonální regulace pomocí jógových ásan a dechu, která cvičením jógy nastává, je výhodným benefitem nejen pro ženy.

    Vzdělání  

    Power yoga akademie (PYAK) seminář Jin joga
    Power yoga akademie (PYAK) seminář Jóga pro těhotné
    Power yoga akademie (PYAK) Uměni jogového dotyku a asistence v asanách
    Power yoga akademie (PYA) seminář Vitální joga
    Power yoga akademie (PYA) workshop jóga pro zdravá záda
    Power yoga akademie (PYA)  seminář Master training power jógy
    Power yoga akademie (PYA)  instruktor Power jógy
    Power yoga akademie (PYA)  seminář Prána Flow jóga
    Power yoga akademie (PYA)  seminář Technika pozic a tvorba sekvencí
    FISAF joga pro těhotné sytém A.Smékalové
    FISAF Vinyasa joga 
    FACE CZECH PortDeBras basic
    FACE CZECH  PorTDeBras Par Terre
    FACE CZECH PortDeBras intermediate up date
    FACE CZECH PortDeBras progrressions advanced level 3
    FACE CZECH Chi-toning basic
    FACE CZECH Dance joga 

    Prague Spirit festival 4. ročník (workshopy pro lektory, lekce yogy pod vedením lektorů: Dechen Thurman,  indický mistr Venkatesh, Jessica Stickler, Rebecca Halls), vinyasa yoga J.Higgins, Yoga Reebok  Sensation O2 Arena, lekce yogy v New Yorku studio Yoga Agora,  workshop Acroyogy  Jacob Handwerker,  vinyasa yoga  David Vendetti, seminář Acro yogy Colins Ouma a Anie Svobodová, seminář joga pro zdraví Milan Galata, seminář balanční  pozice  Rashida Smith, spolupráce s fyzioterapeutkou Lenkou Zajícovou (systém L.Mojžíšové), Cat Alip Douglas seminář Your body Your mind,  workshop Godfrey Devereux meditace pohybem, V. joga Dnes konference, seminář Spirální jógy s Marcelou Mikešovou a Kamilou Neumannovou, intezivní víkendový seminář hatha jogy indický mistr Venkatesh, workshop power joga master class and Long Slow Deep Bryan Kest, Prague Spirit festival 5. ročník (lekce Jessica Stickler, Twee Merrigan), víkendový kurz prana vashya jogy ( P.Smil), víkendový kurz hormonální jogové terapie ( P. Rožumberká), workshop vinyasa jogy ( Erica Jago), rasa vinyasa joga day Amsterdam ( Shiva Rea), workshop prana flow yoga Londýn (Shiva Rea), intenzivní kurz prana vashya joga (Vinay Kumar), 10 denní meditační kurz vipassana v ČR.

  • assignment Kurzy 14

    Power jóga

    středa 13. 12. 2017 16:30 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 11 / 20
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Petra Záveská Duspivová
    1 495 2 990 Kč (10 lekcí)

    Chi-toning

    středa 13. 12. 2017 18:30 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 11 / 20
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Petra Záveská Duspivová
    1 495 2 990 Kč (10 lekcí)

    Jóga pro zdravá záda

    středa 13. 12. 2017 19:30 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 11 / 20
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Petra Záveská Duspivová
    1 495 2 990 Kč (10 lekcí)

    Power jóga

    čtvrtek 14. 12. 2017 16:00 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 11 / 20
    Novákových 20a - sál 1, Praha 8
    Petra Záveská Duspivová
    1 495 2 990 Kč (10 lekcí)

    Power jóga

    čtvrtek 14. 12. 2017 17:00 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 11 / 20
    Novákových 20a - sál 1, Praha 8
    Petra Záveská Duspivová
    1 495 2 990 Kč (10 lekcí)

    Vitální jóga

    pondělí 18. 12. 2017 16:30 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 12 / 20
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Petra Záveská Duspivová
    1 350 2 990 Kč (9 lekcí)

    Power jóga

    pondělí 18. 12. 2017 17:30 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 12 / 20
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Petra Záveská Duspivová
    1 350 2 990 Kč (9 lekcí)

    Jin jóga

    úterý 19. 12. 2017 10:30 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 12 / 20
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Petra Záveská Duspivová
    1 350 2 990 Kč (9 lekcí)

    Power jóga před obědem

    úterý 19. 12. 2017 11:30 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 12 / 20
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Petra Záveská Duspivová
    1 350 2 990 Kč (9 lekcí)

    Dance jóga

    úterý 19. 12. 2017 18:00 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 12 / 20
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Petra Záveská Duspivová
    1 350 2 990 Kč (9 lekcí)

    Chi-toning

    úterý 19. 12. 2017 19:00 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 12 / 20
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Petra Záveská Duspivová
    1 350 2 990 Kč (9 lekcí)

    Power jóga

    středa 20. 12. 2017 07:30 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 12 / 20
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Petra Záveská Duspivová
    1 350 2 990 Kč (9 lekcí)

    Jóga pro těhotné

    středa 20. 12. 2017 08:30 / 60 minut
    Pro všechny, lekce: 3 / 8
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Petra Záveská Duspivová
    900 1 200 Kč (6 lekcí)

    Leden 2018 s jógou na Konopišti

    pá 26.1. - ne 28.1.2018
    Pro všechny, lekce: 1 / 4
    Golf&Spa Resort Konopiště, Benešov
    Petra Záveská Duspivová
    2 990 (4 lekce)