Centrum Tance logo
  • O lektorovi

    Celý život se věnuji pohybu (latinskoamerické tance, balet, různé silové a flexi aktivity, běh), zásadní přelom v mém tanečně-sportovním životě představovalo pak setkání s pole dance. A právě pole dance mě následně přivedlo k mému dalšímu velkému objevu – pilates: cvičební metodě kompenzační, rehabilitační, napravující, kterou její autor Joseph H. Pilates vyvinul mj. právě pro stabilizaci těla tanečníků po silově i flexibilitou vypjatých výkonech.

    Na pilates mě současně fascinuje skutečná univerzálnost, vhodnost „pro každého“: tanečníka i netanečníka, sportovce i nesportovce, dospělého i dítě, těhotné dámy i zájemce s pohybovými omezeními – a to díky možnosti realizovat většinu cviků v několika přesně definovaných stupních náročnosti, z nichž každý přináší tělu rozsáhlé benefity.

    Pilates vnímám jako cvičení dynamické, jehož rytmus je vždy přesně a individuálně určován rychlostí dechu každého cvičícího. Klade důraz na správné, soustředěné a plynulé provedení jednotlivých cviků – ne četnost opakování. V souladu s autorovou vizí dbám proto i já ve svých hodinách principiálně na kvalitu – oproti bezmyšlenkovité kvantitě (a věřím, že mi v tom pomáhají i letité pedagogické zkušenosti – je to má profese J ). Jen tak lze totiž nejlépe a nejefektivněji dosáhnout nejen vyladění všednodenních pohybových prohřešků, ale také přirozeně krásných tělesných tvarů, dlouhých štíhlých svalů, ladných pohybů v běžném životě a celkového zvýšení osobnostního šarmu.

    Instruktorský kurz pilates jsem absolvovala v akreditovaném sportovním a vzdělávacím středisku BP Sport a dále se v této cvičební metodě vzdělávám.

    Těším se na vás!

  • Kurzy 3

    Čtvrtek 1. 7. 2021

    Pilates

    Předtočená videolekce přístupná do 30.6. 2021
    pro všechny, lekce: 3 / 3
    Videolekce (CT online)
    Jana Cindlerová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pondělí 19. 7. 2021

    Taneční příměstský tábor pro děti 6–10 let

    Pondělí až pátek 19.–23. 7. 2021 8:00-16:00
    pro všechny, lekce: 1 / 5
    Zámeček Hybeška - sál H1, Brno
    Eva Drbalová, Jana Cindlerová
    0 Kč (5 lekcí)
    5 lekcí
    2 790 Kč
    Videolekce

    Vánoční balíček od Jany Cindlerové

    Vánoční balíček je přístupný do 31. 12. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Jana Cindlerová
    0 Kč

    290 Kč
    9d62v