Centrum Tance logo
  • Základní informace

    PortDeBras je originální cvičební aerobní program, který vás bude bavit. Spojuje prvky moderního tance a baletu s principy posturálního a balančního tréninku. Zakladatelem tohoto nového fitness fenoménu je Julia Papi. 

    Plynulá sestava cviků harmonicky posiluje a protahuje svaly celého těla, mobilizuje páteř a zlepšuje pohyblivost kloubů. Velký důraz se klade na správné postavení a zapojení hlubokých svalů centra těla. Výsledkem je přirozeně ladný a zdravý pohyb.

    PortDeBras zvyšuje flexibilitu, sílu i rychlost, díky aerobnímu charakteru se při něm spalují kalorie, ale jeho největším přínosem je radost z pohybu. Netradiční hudba ve stylu Chill Out a Ethnic Ambients dotváří specifickou atmosféru lekce. Taneční pohyby rozvíjejí koordinaci a kontrolu a zároveň nechají zapomenout na každodenní starosti. PortDeBras zvládne každý, nevyžaduje žádnou předchozí taneční nebo pohybovou průpravu.

  • Kurzy 13

    Pondělí 6. 12. 2021

    PortDeBras

    pondělí 6. 12. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 12 / 13
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Květa Hofnerová
    342 Kč 2 220 Kč (2 lekce)
    2 lekce
    2 220 Kč
    342 Kč

    PortDeBras

    pondělí 6. 12. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8a, Praha 1
    Květa Hofnerová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Úterý 7. 12. 2021

    PortDeBras

    úterý 7. 12. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 13 / 14
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Eva Severin Šporcová
    342 Kč 2 390 Kč (2 lekce)
    2 lekce
    2 390 Kč
    342 Kč

    Středa 8. 12. 2021

    PortDeBras

    středa 8. 12. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 13 / 14
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Veronika Cieslarová
    342 Kč 2 390 Kč (2 lekce)
    2 lekce
    2 390 Kč
    342 Kč

    PortDeBras

    středa 8. 12. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8a, Praha 1
    Veronika Cieslarová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    PortDeBras (Facebook)

    středa 8. 12. 2021 18:30–19:30 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 3 / 5
    Online lekce - SOUKROMÉ SKUPINY
    Eva Severin Šporcová
    990 Kč (3 lekce)
    3 lekce
    990 Kč

    Pondělí 13. 12. 2021

    PortDeBras

    pondělí 13. 12. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8a, Praha 1
    Květa Hofnerová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Středa 15. 12. 2021

    PortDeBras

    středa 15. 12. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8a, Praha 1
    Veronika Cieslarová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pondělí 20. 12. 2021

    PortDeBras

    pondělí 20. 12. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Květa Hofnerová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Středa 29. 12. 2021

    PortDeBras

    středa 29. 12. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Květa Hofnerová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pondělí 3. 1. 2022

    PortDeBras

    pondělí 3. 1. 2022 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 13
    Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
    Květa Hofnerová
    2 790 Kč (13 lekcí)
    13 lekcí
    2 790 Kč

    Úterý 4. 1. 2022

    PortDeBras

    úterý 4. 1. 2022 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 13
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Eva Severin Šporcová
    2 790 Kč (13 lekcí)
    13 lekcí
    2 790 Kč

    Středa 5. 1. 2022

    PortDeBras

    středa 5. 1. 2022 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 13
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Veronika Cieslarová
    2 790 Kč (13 lekcí)
    13 lekcí
    2 790 Kč
    a4mvs
  • Lektoři tohoto stylu