Centrum Tance logo
  • Základní informace

    PortDeBras je originální cvičební aerobní program, který vás bude bavit. Spojuje prvky moderního tance a baletu s principy posturálního a balančního tréninku. Zakladatelem tohoto nového fitness fenoménu je Julia Papi. 

    Plynulá sestava cviků harmonicky posiluje a protahuje svaly celého těla, mobilizuje páteř a zlepšuje pohyblivost kloubů. Velký důraz se klade na správné postavení a zapojení hlubokých svalů centra těla. Výsledkem je přirozeně ladný a zdravý pohyb.

    PortDeBras zvyšuje flexibilitu, sílu i rychlost, díky aerobnímu charakteru se při něm spalují kalorie, ale jeho největším přínosem je radost z pohybu. Netradiční hudba ve stylu Chill Out a Ethnic Ambients dotváří specifickou atmosféru lekce. Taneční pohyby rozvíjejí koordinaci a kontrolu a zároveň nechají zapomenout na každodenní starosti. PortDeBras zvládne každý, nevyžaduje žádnou předchozí taneční nebo pohybovou průpravu.

  • Kurzy 3

    Pondělí 31. 1. 2022

    PortDeBras

    pondělí 31. 1. 2022 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 5 / 13
    Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
    Květa Hofnerová
    9 lekcí
    2 790 Kč
    1 932 Kč

    Úterý 1. 2. 2022

    PortDeBras

    úterý 1. 2. 2022 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 5 / 13
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Eva Severin Šporcová
    9 lekcí
    2 790 Kč
    1 932 Kč

    Středa 2. 2. 2022

    PortDeBras

    středa 2. 2. 2022 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 4 / 13
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Veronika Cieslarová
    10 lekcí
    2 790 Kč
    2 147 Kč
    a4mvs
  • Lektoři tohoto stylu