Centrum Tance logo
  • Základní informace

    PortDeBras je originální cvičební aerobní program, který vás bude bavit. Spojuje prvky moderního tance a baletu s principy posturálního a balančního tréninku. Zakladatelem tohoto nového fitness fenoménu je Julia Papi. 

    Plynulá sestava cviků harmonicky posiluje a protahuje svaly celého těla, mobilizuje páteř a zlepšuje pohyblivost kloubů. Velký důraz se klade na správné postavení a zapojení hlubokých svalů centra těla. Výsledkem je přirozeně ladný a zdravý pohyb.

    PortDeBras zvyšuje flexibilitu, sílu i rychlost, díky aerobnímu charakteru se při něm spalují kalorie, ale jeho největším přínosem je radost z pohybu. Netradiční hudba ve stylu Chill Out a Ethnic Ambients dotváří specifickou atmosféru lekce. Taneční pohyby rozvíjejí koordinaci a kontrolu a zároveň nechají zapomenout na každodenní starosti. PortDeBras zvládne každý, nevyžaduje žádnou předchozí taneční nebo pohybovou průpravu.

  • Kurzy 6

    Pondělí 25. 10. 2021

    PortDeBras

    pondělí 25. 10. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 6 / 13
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Květa Hofnerová
    1 367 Kč 2 220 Kč (8 lekcí)
    8 lekcí
    2 220 Kč
    1 367 Kč

    PortDeBras

    pondělí 25. 10. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8a, Praha 1
    Květa Hofnerová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Úterý 26. 10. 2021

    PortDeBras

    úterý 26. 10. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 7 / 14
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Eva Severin Šporcová
    1 366 Kč 2 390 Kč (8 lekcí)
    8 lekcí
    2 390 Kč
    1 366 Kč

    Středa 27. 10. 2021

    PortDeBras

    středa 27. 10. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 7 / 14
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Veronika Cieslarová
    1 366 Kč 2 390 Kč (8 lekcí)
    8 lekcí
    2 390 Kč
    1 366 Kč

    PortDeBras

    středa 27. 10. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8a, Praha 1
    Veronika Cieslarová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    PortDeBras (Facebook)

    středa 27. 10. 2021 19:00–20:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 7 / 7
    Online lekce - SOUKROMÉ SKUPINY
    Eva Severin Šporcová
    1 190 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    1 190 Kč
    a4mvs
  • Lektoři tohoto stylu