Centrum Tance logo
  • Základní informace

    PortDeBras je originální cvičební aerobní program, který vás bude bavit. Spojuje prvky moderního tance a baletu s principy posturálního a balančního tréninku. Zakladatelem tohoto nového fitness fenoménu je Julia Papi. 

    Plynulá sestava cviků harmonicky posiluje a protahuje svaly celého těla, mobilizuje páteř a zlepšuje pohyblivost kloubů. Velký důraz se klade na správné postavení a zapojení hlubokých svalů centra těla. Výsledkem je přirozeně ladný a zdravý pohyb.

    PortDeBras zvyšuje flexibilitu, sílu i rychlost, díky aerobnímu charakteru se při něm spalují kalorie, ale jeho největším přínosem je radost z pohybu. Netradiční hudba ve stylu Chill Out a Ethnic Ambients dotváří specifickou atmosféru lekce. Taneční pohyby rozvíjejí koordinaci a kontrolu a zároveň nechají zapomenout na každodenní starosti. PortDeBras zvládne každý, nevyžaduje žádnou předchozí taneční nebo pohybovou průpravu.

  • Kurzy 8

    Středa 28. 7. 2021

    PortDeBras

    středa 28. 7. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Květa Hofnerová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    PortDeBras (Facebook)

    středa 28. 7. 2021 19:15–20:15 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 5 / 5
    Online lekce - SOUKROMÉ SKUPINY
    Eva Severin Šporcová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    990 Kč

    Čtvrtek 29. 7. 2021

    PortDeBras band

    čtvrtek 29. 7. 2021 17:00–18:30 (90 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Veronika Cieslarová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    290 Kč
    Videolekce

    PortDeBras (videolekce)

    Předtočené 3 videolekce přístupné do 12. 9. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Eva Severin Šporcová
    0 Kč

    200 Kč

    Středa 4. 8. 2021

    PortDeBras (Facebook)

    středa 4. 8. 2021 19:15–20:15 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 5
    Online lekce - SOUKROMÉ SKUPINY
    Eva Severin Šporcová
    0 Kč (5 lekcí)
    5 lekcí
    990 Kč

    Středa 11. 8. 2021

    PortDeBras

    středa 11. 8. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Květa Hofnerová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pondělí 16. 8. 2021

    PortDeBras

    pondělí 16. 8. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Novákových 20a - sál 1, Praha 8
    Marie Bubeníková
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Středa 18. 8. 2021

    PortDeBras

    středa 18. 8. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Květa Hofnerová
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč
    a4mvs
  • Lektoři tohoto stylu