Hooping je tanec s obručí.
Hlavní přínosy pro tělo:
- přirozeně formuje postavu,
- posiluje břišní a zádové svalstvo,
- aktivuje hluboké svaly stabilizačního systému a tím zlepšuje postoj těla.
Prokázané přínosy pro duši a mysl:
- je neuvěřitelně zábavný,
- dodává energii a odbourává stres
- tím, že zapojujeme během cvičení obě mozkové hemisféry, se zlepšuje koordinace pohybů a rozvíjí se kreativita.
Historie Hoopingu:
Historie hoopingu sahá až tisíce let do starého Egypta a starověkého Řecka, kde kruhy vyrobené z vinné révy byly skutečně používané ke cvičení. Její plastová forma letos slaví 60 a po svém vzniku se Hula Hoop stal nejpopulárnější hračkou v USA. Název je odvozen od houpání v bocích při havajském tanci Hula Hula. V posledních letech se hooping zase vrací do tělocvičen i do parků a vznikají nová odvětví přes fitness hooping s težkými obručemi, přes taneční triky, kdy se skoro netočí na těle ale vytváří je vizuální efekty až po cirkusové kreace.