Kruhový trénink

Move it! - Kruhový trénink

  • Základní informace

    Move-IT®  je horká fitness novinka vytvořená na základě dlouholetých zkušeností fitness profesionálů, osobních trenérů a vrcholových sportovců. Lze říct, že Move-It® je racionální a komerčně atraktivnější alternativou vysoce intenzivních programů, splňuje všechny aktuální požadavky klientů fitness studií a stává se světovým fenoménem individuálního i skupinového fitness.

    Proč Move-It®?

    • extrémní zvýšení výkonnosti, síly a redukce hmotnosti
    • prevence zranění
    • kompenzace disbalancí
    • zlepšení držení těla, flexibility  a koordinace

    Principem funkčního kruhového tréninku Move-IT® je neustálé propojení celého těla, které se učí pracovat jako komplexní celek. Cviky napodobují pohyby z běžného života (dřepy, výpady, tlaky, přítahy, rotace a předklony) a rozvíjí je do další pohybové roviny. Pro zatraktivnění se používají rozmanité cvičební pomůcky (TRX, TRX Rip Trainer, BOSU, Kettlebell, Expander, Vipr, Lebert Equalizer, Gym Ball...).

    VIDEOUKÁZKA - MOVE IT S VILDOU! Naučte své tělo pracovat jako celek a podpořte sami sebe.

  • Lekce

    Tento styl momentálně nemáme v nabídce.

    Zkuste něco nového