Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Pilates je metoda vhodná, bezpečná a účinná pro udržování tělesné kondice v jakémkoliv věku. Pilates je propracovaný komplexní trénink pro zpevněnou a pružnou postavu sestavený tak, aby pomáhala vašemu zdraví. Díky pilates se dostanete do dokonalé fyzické i psychické pohody. Pilates vám umožní seznámit se lépe s vlastním tělem, dobře mu porozumět a pomocí sestavy posilovacích a protahovacích prvků se o něj starat tak, aby se vám za vaši snahu mohlo odvděčit dobrým pocitem z vlastního vzhledu.

    Zpevněte si svaly a zformujte postavu! 

    Pilates je systém cvičení, který vychází ze vztahu mysli a těla a je na něm komplexně vybudován. Kombinuje starobylou moudrost (jóga, tai-či, tréninkové techniky antických Řeků) se současnými znalostmi. Tento systém je sestaven s cílem obnovit zdravé držení těla a vytvořit nové pohybové návyky, které umožní volný pohyb bez nadměrného svalového napětí. 

    Na lekcích se využívají různé pomůcky, které zvyšují intenzitu cvičení – foam roller (pěnový válec), magic circle (pružný kruh), velký a malý míč, BOSU…

  • Kurzy 15

    Středa 28. 10. 2020

    Čtvrtek 29. 10. 2020

    Pondělí 2. 11. 2020

    Čtvrtek 5. 11. 2020

    Neděle 8. 11. 2020

    Pondělí 9. 11. 2020

    Neděle 15. 11. 2020

    Pondělí 16. 11. 2020

    Neděle 22. 11. 2020

    Neděle 29. 11. 2020

    Neděle 6. 12. 2020

    Neděle 13. 12. 2020

    Neděle 20. 12. 2020

    Úterý 29. 12. 2020

    eh3cb
  • Lektoři tohoto stylu