Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Pilates je metoda vhodná, bezpečná a účinná pro udržování tělesné kondice v jakémkoliv věku. Pilates je propracovaný komplexní trénink pro zpevněnou a pružnou postavu sestavený tak, aby pomáhala vašemu zdraví. Díky pilates se dostanete do dokonalé fyzické i psychické pohody. Pilates vám umožní seznámit se lépe s vlastním tělem, dobře mu porozumět a pomocí sestavy posilovacích a protahovacích prvků se o něj starat tak, aby se vám za vaši snahu mohlo odvděčit dobrým pocitem z vlastního vzhledu.

    Zpevněte si svaly a zformujte postavu! 

    Pilates je systém cvičení, který vychází ze vztahu mysli a těla a je na něm komplexně vybudován. Kombinuje starobylou moudrost (jóga, tai-či, tréninkové techniky antických Řeků) se současnými znalostmi. Tento systém je sestaven s cílem obnovit zdravé držení těla a vytvořit nové pohybové návyky, které umožní volný pohyb bez nadměrného svalového napětí. 

    Na lekcích se využívají různé pomůcky, které zvyšují intenzitu cvičení – foam roller (pěnový válec), magic circle (pružný kruh), velký a malý míč, BOSU…

  • Kurzy 12

    Pondělí 6. 12. 2021

    Pilates

    pondělí 6. 12. 2021 16:30–17:30 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 13 / 14
    Politických vězňů 8 - sál 4, Praha 1
    Lucka Turnová
    342 Kč 2 390 Kč (2 lekce)
    2 lekce
    2 390 Kč
    342 Kč

    Pilates

    pondělí 6. 12. 2021 16:30–17:30 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8d, Praha 1
    Lucka Turnová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pilates (Google Meet)

    pondělí 6. 12. 2021 20:00–21:00 (60 minut)
    pro všechny
    Online lekce - BR 2
    Jana Cindlerová
    150 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    150 Kč

    Čtvrtek 9. 12. 2021

    Pilates

    čtvrtek 9. 12. 2021 16:30–17:30 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 13 / 14
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Inka Houzimová
    342 Kč 2 390 Kč (2 lekce)
    2 lekce
    2 390 Kč
    342 Kč

    Pondělí 13. 12. 2021

    Pilates

    pondělí 13. 12. 2021 16:30–17:30 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8d, Praha 1
    Lucka Turnová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pilates (Google Meet)

    pondělí 13. 12. 2021 20:00–21:00 (60 minut)
    pro všechny
    Online lekce - BR 2
    Jana Cindlerová
    150 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    150 Kč

    Sobota 18. 12. 2021

    Pilates vánoční ladění

    sobota 18. 12. 2021 14:30–16:00 (90 minut)
    pro všechny
    Infinity dance team C, Brno
    Jana Cindlerová
    250 Kč (1 lekce)
    Seminář
    250 Kč

    Úterý 28. 12. 2021

    Pilates

    úterý 28. 12. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Lucka Turnová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pondělí 3. 1. 2022

    Pilates

    pondělí 3. 1. 2022 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 13
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Lucka Turnová
    2 790 Kč (13 lekcí)
    13 lekcí
    2 790 Kč

    Čtvrtek 6. 1. 2022

    Pilates

    čtvrtek 6. 1. 2022 16:30–17:30 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 13
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Inka Houzimová
    2 790 Kč (13 lekcí)
    13 lekcí
    2 790 Kč

    Středa 5. 1. 2022

    Pilates - malá skupina

    středa 5. 1. 2022 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 12
    Politických vězňů 8 - sál 5, Praha 1
    Inka Houzimová
    3 990 Kč (12 lekcí)
    12 lekcí
    3 990 Kč

    Středa 8. 12. 2021

    Pilates - malá skupina

    Plně obsazeno
    středa 8. 12. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 13 / 14
    Politických vězňů 8 - sál 5, Praha 1
    Inka Houzimová
    570 Kč 3 990 Kč (2 lekce)
    2 lekce
    3 990 Kč
    570 Kč
    eh3cb
  • Lektoři tohoto stylu