Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Jóga pro kancelářské typy! Protáhnete celé tělo a zažijete báječný pocit uvolnění. Zjistíte, že židle je geniální pomůcka pro variaci jógových pozic. Jednotlivé cviky z intenzivní hodiny lze dle možností rozfázovat do průběhu celého dne na pracovišti. Protažení je cíleně zaměřeno na kancelářské práce a práce na PC. Stěžejní je oblast šíje a krční páteře, mezilopatkové svaly a trup, zápěstí a prsty (karpální tunely), bedra a nohy. 

    • Učí udržovat koncentraci pomocí dechových technik.
    • Pomáhá uvolňovat napětí při stresových situacích.
    • Dostupné pro všechny věkové kategorie. Nepotřebujete cvičební úbor ani zkušenosti.

     

     

  • Kurzy 2

    Středa 7. 9. 2022

    PILOXING® Knockout plus

    středa 7. 9. 2022 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Jiří Vébr
    190 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    190 Kč

    Středa 14. 9. 2022

    PILOXING® Knockout plus

    středa 14. 9. 2022 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 21
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Jiří Vébr
    4 595 Kč (21 lekcí)
    21 lekcí
    4 595 Kč
    b6a9c