Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Fit and flexi je lekce plná balančního cvičení, protahování a zpevňování těla. Cílem je celkové zlepšení mobility, získat balanc a protáhnout všechny zkrácené svaly a zvýšit rozsahy do maximální možné úrovně. Důraz je kladen na posílení a protažení svalů dolních končetin a špiček s doplňkovým protažením ramen a zádových svalů. Naučíme vás, jak zvětšit svůj rozsah, celkovou flexibilitu i mobilitu kloubů. Ukážeme si základy stojek, kompenzační cvičení a stretching. Cvičení je vhodný doplněk na lekce pole dance a aerial hoop. 

    Lekce probíhají pod vedením odborníků v oblasti pole dance a fitness nebo tanečních mistrů v oblasti baletu a společenských tanců. K protahování poslouží pomůcky - joga bloky, baletní tyče ... Pro zvýšení efektivity budete pracovat nejen samostatně, ale také ve dvojicích. 

    Na vaší současné ohebnosti nezáleží, každý cvičí dle své fyzické kondice a zdravotního stavu. Posílíte a protáhnete celé tělo, zlepšíte fyzičku a ohebnost. Váš sen se stane skutečností.

    Buďte flexibilní! Poznejte nový (fyzicky hmatatelný) rozměr tohoto často avizovaného slova. 

  • Kurzy 5

    Úterý 5. 10. 2021

    Flexibilita

    úterý 5. 10. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 12
    Infinity dance team C, Brno
    Lea Pialová
    1 790 Kč (12 lekcí)
    12 lekcí
    1 790 Kč

    Flexibilita

    úterý 5. 10. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Infinity dance team C1, Brno
    Lea Pialová
    150 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    150 Kč

    Úterý 12. 10. 2021

    Flexibilita

    úterý 12. 10. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Infinity dance team C1, Brno
    Lea Pialová
    150 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    150 Kč

    Úterý 19. 10. 2021

    Flexibilita

    úterý 19. 10. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Infinity dance team C1, Brno
    Lea Pialová
    150 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    150 Kč

    Úterý 26. 10. 2021

    Flexibilita

    úterý 26. 10. 2021 17:00–18:00 (60 minut)
    pro všechny
    Infinity dance team C1, Brno
    Lea Pialová
    150 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    150 Kč
    758f4
  • Lektor tohoto stylu