<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1516017178694353&ev=PageView&noscript=1" />
Centrum Tance
search
clear
  • comment Základní informace

    Fit and flexi je lekce plná balančního cvičení, protahování a zpevňování těla. Cílem je celkové zlepšení mobility, získat balanc a protáhnout všechny zkrácené svaly a zvýšit rozsahy do maximální možné úrovně. Důraz je kladen na posílení a protažení svalů dolních končetin a špiček s doplňkovým protažením ramen a zádových svalů. Naučíme vás, jak zvětšit svůj rozsah, celkovou flexibilitu i mobilitu kloubů. Ukážeme si základy stojek, kompenzační cvičení a stretching. Cvičení je vhodný doplněk na lekce pole dance a aerial hoop. 

    Lekce probíhají pod vedením odborníků v oblasti pole dance a fitness nebo tanečních mistrů v oblasti baletu a společenských tanců. K protahování poslouží pomůcky - joga bloky, baletní tyče. Pro zvýšení efektivity budete pracovat nejen samostatně, ale také ve dvojicích. 

    Na vaší současné ohebnosti nezáleží, každý cvičí dle své fyzické kondice a zdravotního stavu. Posílíte a protáhnete celé tělo, zlepšíte fyzičku a ohebnost. Váš sen se stane skutečností.

    Buďte flexibilní! Poznejte nový (fyzicky hmatatelný) rozměr tohoto často avizovaného slova. 

  • people Lektoři tohoto stylu

  • assignment Kurzy 11

    Flexibilita

    středa 24. 4. 2019 19:40 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavská - sál 5, Brno
    Marie Bubeníková
    140 (1 lekce)

    Fit and flexi

    pondělí 29. 4. 2019 18:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Kristýna Blahetová
    180 (1 lekce)

    Flexibilita

    středa 1. 5. 2019 19:40 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavská - sál 5, Brno
    Marie Bubeníková
    140 (1 lekce)

    Fit and flexi

    pondělí 6. 5. 2019 18:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Kristýna Blahetová
    180 (1 lekce)

    Fit and flexi

    pondělí 13. 5. 2019 18:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Kristýna Blahetová
    180 (1 lekce)

    Fit and flexi

    pondělí 20. 5. 2019 18:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Kristýna Blahetová
    180 (1 lekce)

    Fit and flexi

    pondělí 27. 5. 2019 18:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Kristýna Blahetová
    180 (1 lekce)

    Fit and flexi

    pondělí 3. 6. 2019 18:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Kristýna Blahetová
    180 (1 lekce)

    Fit and flexi

    pondělí 10. 6. 2019 18:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Kristýna Blahetová
    180 (1 lekce)

    Fit and flexi

    pondělí 17. 6. 2019 18:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Kristýna Blahetová
    180 (1 lekce)

    Fit and flexi

    pondělí 24. 6. 2019 18:00 / 60 minut
    Pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 3, Praha 1
    Kristýna Blahetová
    180 (1 lekce)