<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1516017178694353&ev=PageView&noscript=1" />
Centrum Tance
search
clear
  • comment Základní informace

    Lekce Cardio and flexi je naprosto ideální kombinací.

    V první části hodiny (cca 20 min.) se pořádně rozehřejeme cardio cvičením a začneme spalovat tuky.
    Poté budeme efektivně protahovat a zpevňovat tělo. Cílem je celkové zlepšení mobility, protažení všech zkrácených svalů a zvýšení rozsahu do maximální možné úrovně.

    Chcete se naučit provaz, placku, rozštěp, mosty a spoustu dalšího? Nebojte se strečinku a protahování, nečekají vás žádné drastické metody a nudit se rozhodně nebudete! 

    Lekce jsou vhodné úplně pro všechny! Ocení také ti, kteří mají sedavé zaměstnání a touží po protažení či zlepšení držení těla. Cvičení je též vhodný doplněk k lekcím pole dance. 
    Na vaší současné ohebnosti nezáleží, každý cvičí dle své fyzické kondice a zdravotního stavu. Posílíte a protáhnete celé tělo, zlepšíte fyzičku a ohebnost. Váš sen se stane skutečností. Budete flexibilní! Poznejte nový (fyzicky hmatatelný) rozměr tohoto často avizovaného slova. 

    K nám protahování poslouží také pomůcky jako např. jóga bloky, míčky, apod.

     

  • person Lektor tohoto stylu

  • assignment Kurzy 6