Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Komplexní trénink, který zlepšuje fyzickou kondici, zvyšuje vytrvalost, formuje postavu, zlepšuje funkci kardiovaskulárního systému. Trénink je zaměřený na rovnoměrné formování a posilování celé postavy. Pomáhá vymodelovat pěkné křivky, zajistit správné držení těla a shodit přebytečné kilogramy.
    Posílíte horní i dolní část těla s pomocí vlastní váhy i moderních cvičebních pomůcek.

    Během hodinového cvičení absolvujete aerobní rozcvičku, posilovací část s důrazem na korektní provedení cviků a na závěr svaly uvolníte a protáhnete. Cílem lekce je procvičit celé tělo a zároveň udržet tepovou frekvenci tak, aby tělo začalo spalovat nejen cukry, ale i tuky. Po správně navoleném programu odcházíte s dobrým pocitem, že jste pro sebe něco udělali a zároveň díky tomuto intenzivního tréninku na sebe výsledky nenechají dlouho čekat.

    Vhodné pro muže i ženy. 

    Při pravidelném cvičení je patrný viditelný výsledek a jako vedlejší efekt lepší nálada a plno energie!

     

  • Kurzy 8

    Středa 27. 1. 2021

    Čtvrtek 28. 1. 2021

    Středa 10. 2. 2021

    Středa 17. 2. 2021

    Středa 24. 2. 2021

    Pondělí 1. 3. 2021

    Neděle 4. 4. 2021

    6zsn8
  • Lektoři tohoto stylu