Centrum Tance
  • Základní informace

    Chcete posílit svaly a zatančit si? Pak je tato lekce právě pro Vás!

    Lekce bude plná posilování a tance. Na začátku lekce Vás čeká jednoduché zahřátí a protažení, které Vás připraví na následujících 60 minut, ve kterých budeme kombinovat bodyform a dance.

    Bodyform rovnoměrně formuje a zpevňuje postavu. Trénink se soustřeďuje na formování svalů celého těla. Posilování na problematické partie – bříško, stehna, zadeček a závěrečné protažení.

    Dance – aerobní část inspirována styly: street dance, hip hop, salsa, reggaeton, aerobik, zumba a mnohé další.

    Tato lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie bez rozdílu věku, zdatnosti a pro ty, kteří chtějí vytvarovat postavu a zlepšit fyzickou kondici. 

  • Kurzy 6

  • Lektor tohoto stylu