Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Chi-toning patří mezi nejnovější formy cvičení v oblasti Body and Mind. Jedná se o dynamické a zároveň uvolňovací cvičení, které vhodně a plynule kombinuje prvky z power jógy, pilates, pěti Tibeťanů a strečinku.

    Chi-toning vede ke zlepšení síly, rovnováhy, pohyblivosti a vnitřní energie. Tento program velmi efektivně a funkčně působí na pohybový aparát, zvyšuje tělesnou vytrvalost, zlepšuje držení těla, ohebnost a dýchání. Lekce probíhá v doprovodu příjemné hudby, která dotváří celkový požitek z pohybu.

    U tohoto cvičení se trochu zpotíte, protáhnete a hlavně posílíte celé tělo.

    Cílem hodiny je protažení a posílení svalů, uvolnění kloubů a páteře, zvýšení svalové vytrvalosti, odstranění stresu, zlepšení psychické i fyzické rovnováhy a hlavně relaxace!

  • Kurzy 12

    Úterý 11. 8. 2020

    Středa 12. 8. 2020

    Úterý 18. 8. 2020

    Středa 19. 8. 2020

    Úterý 25. 8. 2020

    Středa 26. 8. 2020

    Úterý 1. 9. 2020

    Středa 2. 9. 2020

    Úterý 8. 9. 2020

    Středa 9. 9. 2020

    7mkny
  • Lektor tohoto stylu

    Praha a okolí