Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Chi-toning patří mezi nejnovější formy cvičení v oblasti Body and Mind. Jedná se o dynamické a zároveň uvolňovací cvičení, které vhodně a plynule kombinuje prvky z power jógy, pilates, pěti Tibeťanů a strečinku.

    Chi-toning vede ke zlepšení síly, rovnováhy, pohyblivosti a vnitřní energie. Tento program velmi efektivně a funkčně působí na pohybový aparát, zvyšuje tělesnou vytrvalost, zlepšuje držení těla, ohebnost a dýchání. Lekce probíhá v doprovodu příjemné hudby, která dotváří celkový požitek z pohybu.

    U tohoto cvičení se trochu zpotíte, protáhnete a hlavně posílíte celé tělo.

    Cílem hodiny je protažení a posílení svalů, uvolnění kloubů a páteře, zvýšení svalové vytrvalosti, odstranění stresu, zlepšení psychické i fyzické rovnováhy a hlavně relaxace!

  • Kurzy 2

    Úterý 28. 9. 2021

    Chi-toning

    úterý 28. 9. 2021 19:00–20:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 3 / 14
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Petra Záveská
    2 049 Kč 2 390 Kč (12 lekcí)
    12 lekcí
    2 390 Kč
    2 049 Kč

    Středa 29. 9. 2021

    Chi-toning

    Plně obsazeno
    středa 29. 9. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 3 / 14
    Politických vězňů 8 - sál 2, Praha 1
    Petra Záveská
    2 049 Kč 2 390 Kč (12 lekcí)
    12 lekcí
    2 390 Kč
    2 049 Kč
    38m4c
  • Lektor tohoto stylu

    Praha a okolí