Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Přijďte si zdravě zacvičit! Lekce zdravotního cvičení kombinují jógu, pilates, kalanetiku, strečink a posilování. Jsou zaměřené na posílení hlubokého svalstva a stabilizačního systému těla. Toto cvičení vede ke správnému postavení těla a odstranění potíží s tím spojených - bolesti zad, hlavy, kyčlí apod.

    Během kurzu protáhnete a posílíte jednoduchými, avšak účinnými pohyby celé tělo. Při cvičení budete používat váhu vlastního těla, proto jsou lekce vhodné pro každého bez ohledu na věk, nebo hmotnost. 

    Pro zefektivnění cviků využijete na lekcích pomůcky: overball (malý míč), pěnové míčky, BOSU ...

  • Kurzy 18

    Pondělí 25. 10. 2021

    Zdravotní cvičení

    pondělí 25. 10. 2021 16:00–17:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Johanka Řezníčková
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Cvičení pro ženy

    pondělí 25. 10. 2021 17:00–18:15 (75 minut)
    pro všechny, lekce: 7 / 14
    Novákových 20a - sál 1, Praha 8
    Vendulka Pánková
    1 709 Kč 2 990 Kč (8 lekcí)
    8 lekcí
    2 990 Kč
    1 709 Kč

    Středa 27. 10. 2021

    Cvičení pro ženy

    středa 27. 10. 2021 18:30–19:30 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 3, Praha 1
    Vendulka Pánková
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Čtvrtek 28. 10. 2021

    Cvičení nejen pro seniory

    čtvrtek 28. 10. 2021 09:00–10:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 7 / 14
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Štěpán Kunstýř
    1 366 Kč 2 390 Kč (8 lekcí)
    8 lekcí
    2 390 Kč
    1 366 Kč

    Pondělí 1. 11. 2021

    Zdravotní cvičení

    pondělí 1. 11. 2021 16:00–17:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Johanka Řezníčková
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Středa 3. 11. 2021

    Cvičení pro ženy

    středa 3. 11. 2021 18:30–19:30 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 3, Praha 1
    Vendulka Pánková
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pondělí 8. 11. 2021

    Zdravotní cvičení

    pondělí 8. 11. 2021 16:00–17:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Johanka Řezníčková
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Středa 10. 11. 2021

    Cvičení pro ženy

    středa 10. 11. 2021 18:30–19:30 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 3, Praha 1
    Vendulka Pánková
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pondělí 15. 11. 2021

    Zdravotní cvičení

    pondělí 15. 11. 2021 16:00–17:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Johanka Řezníčková
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Středa 17. 11. 2021

    Cvičení pro ženy

    středa 17. 11. 2021 18:30–19:30 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 3, Praha 1
    Vendulka Pánková
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pondělí 22. 11. 2021

    Zdravotní cvičení

    pondělí 22. 11. 2021 16:00–17:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Johanka Řezníčková
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Středa 24. 11. 2021

    Cvičení pro ženy

    středa 24. 11. 2021 18:30–19:30 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 3, Praha 1
    Vendulka Pánková
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pondělí 29. 11. 2021

    Zdravotní cvičení

    pondělí 29. 11. 2021 16:00–17:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Johanka Řezníčková
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Středa 1. 12. 2021

    Cvičení pro ženy

    středa 1. 12. 2021 18:30–19:30 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 3, Praha 1
    Vendulka Pánková
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pondělí 6. 12. 2021

    Zdravotní cvičení

    pondělí 6. 12. 2021 16:00–17:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Johanka Řezníčková
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Středa 8. 12. 2021

    Cvičení pro ženy

    středa 8. 12. 2021 18:30–19:30 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 3, Praha 1
    Vendulka Pánková
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pondělí 13. 12. 2021

    Zdravotní cvičení

    pondělí 13. 12. 2021 16:00–17:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Johanka Řezníčková
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Středa 15. 12. 2021

    Cvičení pro ženy

    středa 15. 12. 2021 18:30–19:30 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 3, Praha 1
    Vendulka Pánková
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč
    ev4fk
  • Lektoři tohoto stylu