<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=1516017178694353&ev=PageView&noscript=1" />
Centrum Tance
  • Základní informace

    Jóga pro kancelářské typy! Protáhnete celé tělo a zažijete báječný pocit uvolnění. Zjistíte, že židle je geniální pomůcka pro variaci jógových pozic. Jednotlivé cviky z intenzivní hodiny lze dle možností rozfázovat do průběhu celého dne na pracovišti. Protažení je cíleně zaměřeno na kancelářské práce a práce na PC. Stěžejní je oblast šíje a krční páteře, mezilopatkové svaly a trup, zápěstí a prsty (karpální tunely), bedra a nohy. 

    • Učí udržovat koncentraci pomocí dechových technik.
    • Pomáhá uvolňovat napětí při stresových situacích.
    • Dostupné pro všechny věkové kategorie. Nepotřebujete cvičební úbor ani zkušenosti.

     

     

  • Kurzy 2

  • Lektor tohoto stylu

    Praha a okolí