Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Jóga pro kancelářské typy! Protáhnete celé tělo a zažijete báječný pocit uvolnění. Zjistíte, že židle je geniální pomůcka pro variaci jógových pozic. Jednotlivé cviky z intenzivní hodiny lze dle možností rozfázovat do průběhu celého dne na pracovišti. Protažení je cíleně zaměřeno na kancelářské práce a práce na PC. Stěžejní je oblast šíje a krční páteře, mezilopatkové svaly a trup, zápěstí a prsty (karpální tunely), bedra a nohy. 

    • Učí udržovat koncentraci pomocí dechových technik.
    • Pomáhá uvolňovat napětí při stresových situacích.
    • Dostupné pro všechny věkové kategorie. Nepotřebujete cvičební úbor ani zkušenosti.

     

     

  • Kurzy 2

    Úterý 22. 6. 2021

    Jóga do kanceláře

    Úterý 18:00-19:00
    pro všechny, lekce: 18 / 18
    Politických vězňů 8 - sál 3, Praha 1
    Michal Mach
    0 Kč 3 390 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    3 390 Kč
    170 Kč
    Videolekce

    Jóga do kanceláře

    Předtočená videolekce přístupná do 30.6. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Michal Mach
    0 Kč

    200 Kč
    23nep
  • Lektoři tohoto stylu

    Praha a okolí

    Online