Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Jóga pro kancelářské typy! Protáhnete celé tělo a zažijete báječný pocit uvolnění. Zjistíte, že židle je geniální pomůcka pro variaci jógových pozic. Jednotlivé cviky z intenzivní hodiny lze dle možností rozfázovat do průběhu celého dne na pracovišti. Protažení je cíleně zaměřeno na kancelářské práce a práce na PC. Stěžejní je oblast šíje a krční páteře, mezilopatkové svaly a trup, zápěstí a prsty (karpální tunely), bedra a nohy. 

    • Učí udržovat koncentraci pomocí dechových technik.
    • Pomáhá uvolňovat napětí při stresových situacích.
    • Dostupné pro všechny věkové kategorie. Nepotřebujete cvičební úbor ani zkušenosti.

     

     

  • Kurzy 3

    Úterý 28. 9. 2021

    Jóga do kanceláře

    úterý 28. 9. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 3 / 14
    Politických vězňů 8 - sál 3, Praha 1
    Michal Mach
    2 049 Kč 2 390 Kč (12 lekcí)
    12 lekcí
    2 390 Kč
    2 049 Kč

    Jóga do kanceláře

    úterý 28. 9. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8c, Praha 1
    Michal Mach
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Úterý 5. 10. 2021

    Jóga do kanceláře

    úterý 5. 10. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8c, Praha 1
    Michal Mach
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč
    23nep
  • Lektor tohoto stylu

    Praha a okolí