Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Zumba je nový dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např. břišních tanců či tanga). Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party. Zumba je úžasná pro mysl, tělo i duši. Po cvičení se nebude moci dočkat další lekce!

    Nemusíte se ale bát, že byste během lekce nestíhali! Na hodinách se začíná s velmi jednoduchými sestavami, které se postupně doplňují o nové prvky, a zvládnout je tak může opravdu každý. Nepotřebujete mít žádné taneční či fitness zkušenosti. Zumba je navržena pro každého bez rozdílu věku, váhy či kondice.

    Zumba je velká taneční party. Zumba je zábavná! Zumba je jiná! Zumba je efektivní!
    Skončete s nudou, přidejte se k Zumba fitness-party a vytancujte se z každodenních starostí!

     

  • Kurzy 19

    Dnes

    Zumba® Fitness

    čtvrtek 28. 10. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 7 / 14
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Gabriela Posavádová
    1 366 Kč 2 390 Kč (8 lekcí)
    8 lekcí
    2 390 Kč
    1 366 Kč

    Zumba

    čtvrtek 28. 10. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Gabriela Posavádová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pondělí 1. 11. 2021

    Zumba

    pondělí 1. 11. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 8 / 14
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Veronika Mišáková
    1 195 Kč 2 390 Kč (7 lekcí)
    7 lekcí
    2 390 Kč
    1 195 Kč

    Zumba

    pondělí 1. 11. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Veronika Mišáková
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Středa 3. 11. 2021

    Zumba

    středa 3. 11. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 8 / 14
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Vilém Matyáš
    1 195 Kč 2 390 Kč (7 lekcí)
    7 lekcí
    2 390 Kč
    1 195 Kč

    Čtvrtek 4. 11. 2021

    Zumba

    čtvrtek 4. 11. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Gabriela Posavádová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pondělí 8. 11. 2021

    Zumba

    pondělí 8. 11. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Veronika Mišáková
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Čtvrtek 11. 11. 2021

    Zumba

    čtvrtek 11. 11. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Gabriela Posavádová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pondělí 15. 11. 2021

    Zumba

    pondělí 15. 11. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Veronika Mišáková
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Čtvrtek 18. 11. 2021

    Zumba

    čtvrtek 18. 11. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Gabriela Posavádová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Sobota 20. 11. 2021

    Zumba® party (Zumba® a Zumba® Toning)

    sobota 20. 11. 2021 14:00–16:00 (120 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Gabriela Posavádová
    490 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    490 Kč

    Pondělí 22. 11. 2021

    Zumba

    pondělí 22. 11. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Veronika Mišáková
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Čtvrtek 25. 11. 2021

    Zumba

    čtvrtek 25. 11. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Gabriela Posavádová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pondělí 29. 11. 2021

    Zumba

    pondělí 29. 11. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Veronika Mišáková
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Čtvrtek 2. 12. 2021

    Zumba

    čtvrtek 2. 12. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Gabriela Posavádová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pondělí 6. 12. 2021

    Zumba

    pondělí 6. 12. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Veronika Mišáková
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Čtvrtek 9. 12. 2021

    Zumba

    čtvrtek 9. 12. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Gabriela Posavádová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pondělí 13. 12. 2021

    Zumba

    pondělí 13. 12. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Veronika Mišáková
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Čtvrtek 16. 12. 2021

    Zumba

    čtvrtek 16. 12. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Gabriela Posavádová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč
    h29cx
  • Lektoři tohoto stylu