Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Zumba je zábava! Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party. Zumba je úžasná pro mysl, tělo i duši. Po cvičení se nebude moci dočkat další lekce!

    Zumba je dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např. břišních tanců či tanga). Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. 

    Nemusíte se ale bát, že byste během lekce nestíhali! Aby se vám v Zumbě dařilo, nemusíte umět tancovat. Na hodinách se začíná nejprve s velmi jednoduchými sestavami, které se postupně doplňují o nové prvky, a zvládnout je tak může opravdu každý. Na lekci Zumby nepotřebujete mít žádné taneční či fitness zkušenosti, je navržena pro každého bez rozdílu věku, váhy či kondice. 

  • Kurzy 10

    Pondělí 6. 12. 2021

    Zumba

    pondělí 6. 12. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 13 / 14
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Veronika Mišáková
    342 Kč 2 390 Kč (2 lekce)
    2 lekce
    2 390 Kč
    342 Kč

    Zumba

    pondělí 6. 12. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Veronika Mišáková
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Středa 8. 12. 2021

    Zumba

    středa 8. 12. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 13 / 14
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Vilém Matyáš
    342 Kč 2 390 Kč (2 lekce)
    2 lekce
    2 390 Kč
    342 Kč

    Čtvrtek 9. 12. 2021

    Zumba® Fitness

    čtvrtek 9. 12. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 13 / 14
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Gabriela Posavádová
    342 Kč 2 390 Kč (2 lekce)
    2 lekce
    2 390 Kč
    342 Kč

    Zumba

    čtvrtek 9. 12. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Gabriela Posavádová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pondělí 13. 12. 2021

    Zumba

    pondělí 13. 12. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Veronika Mišáková
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Čtvrtek 16. 12. 2021

    Zumba

    čtvrtek 16. 12. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Gabriela Posavádová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pondělí 3. 1. 2022

    Zumba

    pondělí 3. 1. 2022 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 13
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Veronika Mišáková
    2 790 Kč (13 lekcí)
    13 lekcí
    2 790 Kč

    Středa 5. 1. 2022

    Zumba

    středa 5. 1. 2022 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 13
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Vilém Matyáš
    2 790 Kč (13 lekcí)
    13 lekcí
    2 790 Kč

    Čtvrtek 6. 1. 2022

    Zumba® Fitness

    čtvrtek 6. 1. 2022 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 13
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Gabriela Posavádová
    2 790 Kč (13 lekcí)
    13 lekcí
    2 790 Kč
    wq3fa
  • Lektoři tohoto stylu