Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Zumba je zábava! Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party. Zumba je úžasná pro mysl, tělo i duši. Po cvičení se nebude moci dočkat další lekce!

    Zumba je dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např. břišních tanců či tanga). Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. 

    Nemusíte se ale bát, že byste během lekce nestíhali! Aby se vám v Zumbě dařilo, nemusíte umět tancovat. Na hodinách se začíná nejprve s velmi jednoduchými sestavami, které se postupně doplňují o nové prvky, a zvládnout je tak může opravdu každý. Na lekci Zumby nepotřebujete mít žádné taneční či fitness zkušenosti, je navržena pro každého bez rozdílu věku, váhy či kondice. 

  • Kurzy 20

    Čtvrtek 24. 6. 2021

    Zumba

    Plně obsazeno
    Čtvrtek 18:00-19:00 (3.-24. 6. 2021)
    pro všechny, lekce: 18 / 18
    Čáslavská, Praha 3
    suplující: Lucka Buzovská
    0 Kč 3 390 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    3 390 Kč
    170 Kč

    Zumba

    Čtvrtek 18:00-19:00
    pro všechny, lekce: 18 / 18
    Čáslavská 15, Praha 3
    suplující: Lucka Buzovská
    0 Kč 3 390 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    3 390 Kč
    170 Kč

    Zumba

    Plně obsazeno
    Čtvrtek 18:00-19:00
    pro všechny, lekce: 18 / 18
    Čáslavská P, Praha 3
    suplující: Lucka Buzovská
    0 Kč 3 390 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    3 390 Kč
    170 Kč
    Videolekce

    Zumba vol. 1 (videolekce)

    Předtočená videolekce přístupná do 30.6. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Vilém Matyáš
    0 Kč

    200 Kč
    Videolekce

    Zumba vol. 2 (videolekce)

    Předtočená videolekce přístupná do 30.6. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Vilém Matyáš
    0 Kč

    200 Kč
    Videolekce

    Zumba vol. 3 (videolekce)

    Předtočená videolekce přístupná do 30.6. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Vilém Matyáš
    0 Kč

    200 Kč
    Videolekce

    Zumba vol. 4 (videolekce)

    Předtočená videolekce přístupná do 30.6. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Vilém Matyáš
    0 Kč

    200 Kč
    Videolekce

    Zumba vol. 5 (videolekce)

    Předtočená videolekce přístupná do 30.6. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Vilém Matyáš
    0 Kč

    200 Kč
    Videolekce

    Zumba vol. 6 (videolekce)

    Předtočená videolekce přístupná do 30.6. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Vilém Matyáš
    0 Kč

    200 Kč
    Videolekce

    Zumba vol. 7 (videolekce)

    Předtočená videolekce přístupná do 30.6. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Vilém Matyáš
    0 Kč

    200 Kč
    Videolekce

    Zumba vol. 8 (videolekce)

    Předtočená videolekce přístupná do 30.6. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Vilém Matyáš
    0 Kč

    200 Kč
    Videolekce

    Zumba vol. 9 (videolekce)

    Předtočená videolekce přístupná do 30.6. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Vilém Matyáš
    0 Kč

    200 Kč
    Videolekce

    Zumba fitness vol. 10 (videolekce)

    Předtočená videolekce přístupná do 30.6. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Vilém Matyáš
    0 Kč

    200 Kč
    Videolekce

    Zumba fitness vol. 11 (videolekce)

    Předtočená videolekce přístupná do 30.6. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Vilém Matyáš
    0 Kč

    200 Kč
    Videolekce

    Zumba fitness vol. 12 (videolekce)

    Předtočená videolekce přístupná do 30.6. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Vilém Matyáš
    0 Kč

    200 Kč
    Videolekce

    Zumba fitness vol. 13 (videolekce)

    Předtočená videolekce přístupná do 30.6. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Vilém Matyáš
    0 Kč

    200 Kč
    Videolekce

    Zumba fitness vol. 14 (videolekce)

    Předtočená videolekce přístupná do 30.6. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Vilém Matyáš
    0 Kč

    200 Kč
    Videolekce

    Zumba fitness vol. 15 (videolekce)

    Předtočená videolekce přístupná do 30.6. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Vilém Matyáš
    0 Kč

    200 Kč
    Videolekce

    Zumba vol. 11 (videolekce)

    Předtočená videolekce přístupná do 30.6. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Gabriela Posavádová
    0 Kč

    200 Kč
    Videolekce

    Zumba vol. 12 (videolekce)

    Předtočená videolekce přístupná do 30.6. 2021
    pro všechny
    Videolekce
    Gabriela Posavádová
    0 Kč

    200 Kč
    wq3fa
  • Lektoři tohoto stylu