Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Zumba je zábava! Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party. Zumba je úžasná pro mysl, tělo i duši. Po cvičení se nebude moci dočkat další lekce!

    Zumba je dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např. břišních tanců či tanga). Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. 

    Nemusíte se ale bát, že byste během lekce nestíhali! Aby se vám v Zumbě dařilo, nemusíte umět tancovat. Na hodinách se začíná nejprve s velmi jednoduchými sestavami, které se postupně doplňují o nové prvky, a zvládnout je tak může opravdu každý. Na lekci Zumby nepotřebujete mít žádné taneční či fitness zkušenosti, je navržena pro každého bez rozdílu věku, váhy či kondice. 

  • Kurzy 7

    Čtvrtek 29. 7. 2021

    Zumba

    čtvrtek 29. 7. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Čáslavská 15, Praha 3
    Veronika Mišáková
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Čtvrtek 5. 8. 2021

    Zumba

    čtvrtek 5. 8. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Politických vězňů 8 - sál 1, Praha 1
    Veronika Mišáková
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Středa 11. 8. 2021

    Zumba

    středa 11. 8. 2021 19:00–20:00 (60 minut)
    pro všechny
    Čáslavská 15, Praha 3
    Veronika Mišáková
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Středa 18. 8. 2021

    Zumba

    středa 18. 8. 2021 19:00–20:00 (60 minut)
    pro všechny
    Čáslavská 15, Praha 3
    Veronika Mišáková
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Středa 25. 8. 2021

    Zumba

    středa 25. 8. 2021 19:00–20:00 (60 minut)
    pro všechny
    Čáslavská 15, Praha 3
    Veronika Mišáková
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Středa 1. 9. 2021

    Zumba

    středa 1. 9. 2021 19:00–20:00 (60 minut)
    pro všechny
    Čáslavská 15, Praha 3
    Veronika Mišáková
    0 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Úterý 14. 9. 2021

    Zumba

    úterý 14. 9. 2021 19:00–20:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 1 / 13
    Zámeček Hybeška - sál H1, Brno
    Renáta Kodajová
    0 Kč (13 lekcí)
    13 lekcí
    1 890 Kč
    wq3fa
  • Lektoři tohoto stylu