Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Vypadá to jednoduše, ale je to pěkná makačka pro hýžďové svaly: To je twerking/twerk!

    Twerk je úžasný způsob, jak spálit maximum kalorií, vydat ze sebe vše, řádně se zapotit a posílit  nejen hýžďové, ale i břišní a zádové svaly, při polohách na zemi dokonce svaly na rukou a výborně tak zapracovat na postavě. Na lekcích panuje maximálně pozitivní energie a ta nejlepší nálada. Twerk je vhodný rozhodně pro každého bez rozdílu věku, pohlaví či postavy.

    Jestli nevydržíte sedět jen tak na zadku, tak určitě přijďte, protože:

    • se zaručeně pobavíte
    • rozhýbáte celé tělo v sexy choreografii, u které mužským divákům budou vypadávat panty a zvýší se akutní spotřeba kapesníčků
    • posílíte nejen lenivé svaly, ale i své sebevědomí
    • hodíte starosti daleko přes plot 

    Twerk video ukázka! Shlédněte a zamilujete se do twerku ještě více ...

    Lekce twerkingu většinou začínají krátkým protažením, zejména hýžďových svalů a poté je převážná část hodiny zaměřena na trénování jednotlivých prvků kombinovaných do nejrůznějších podob a zasazených do typické hudby. Na závěr jednotlivé prvky spojujeme do choreografie.

     

  • Kurzy 4

    Dnes

    Twerking

    pátek 24. 9. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 2 / 14
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Martina Panochová
    2 220 Kč 2 390 Kč (13 lekcí)
    13 lekcí
    2 390 Kč
    2 220 Kč

    Twerking

    pátek 24. 9. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Martina Panochová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pátek 1. 10. 2021

    Twerking

    pátek 1. 10. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Martina Panochová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Pátek 8. 10. 2021

    Twerking

    pátek 8. 10. 2021 18:00–19:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Martina Panochová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč
    t3b4p
  • Lektor tohoto stylu

    Praha a okolí