Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Velmi přitažlivá kombinace prvků twerku spojená s posilováním hýžďových a břišních svalů.

    Během lekce se zahřejeme a protáhneme, poté se seznámíme se základními prvky twerku, které budeme častěji opakovat tak, aby zároveň docházelo k posílení problémových partií a jejich zpevnění. Pro ještě větší účinek budeme průběžně twerk prokládat posilovacími cviky, jako například dřepy, výpady apod.

    Zaručena je maximální efektivita cvičení, dojde k posílení problémových partií a jejich zpevnění. Lekce je naprosto nenáročná na taneční kroky, dovolit si ji můžou i uplní twerkoví či fitness začátečníci.

    Twerk video ukázka! Shlédněte a zamilujete se do twerku ještě více ...

     

  • Kurzy 3

    Středa 29. 9. 2021

    Twerk fitness

    středa 29. 9. 2021 19:00–20:00 (60 minut)
    pro všechny, lekce: 3 / 14
    Václavské nám. 36 - sál 1, Praha 1
    Martina Panochová
    2 049 Kč 2 390 Kč (12 lekcí)
    12 lekcí
    2 390 Kč
    2 049 Kč

    Twerk fitness

    středa 29. 9. 2021 19:00–20:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Martina Panochová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč

    Středa 6. 10. 2021

    Twerk fitness

    středa 6. 10. 2021 19:00–20:00 (60 minut)
    pro všechny
    Václavské nám. 36a, Praha 1
    Martina Panochová
    200 Kč (1 lekce)
    1 lekce
    200 Kč
    r4fnu
  • Lektor tohoto stylu

    Praha a okolí