Centrum Tance logo
  • Základní informace

    Velmi přitažlivá kombinace prvků twerku spojená s posilováním hýžďových a břišních svalů.

    Během lekce se zahřejeme a protáhneme, poté se seznámíme se základními prvky twerku, které budeme častěji opakovat tak, aby zároveň docházelo k posílení problémových partií a jejich zpevnění. Pro ještě větší účinek budeme průběžně twerk prokládat posilovacími cviky, jako například dřepy, výpady apod.

    Zaručena je maximální efektivita cvičení, dojde k posílení problémových partií a jejich zpevnění. Lekce je naprosto nenáročná na taneční kroky, dovolit si ji můžou i uplní twerkoví či fitness začátečníci.

    Twerk video ukázka! Shlédněte a zamilujete se do twerku ještě více ...

     

  • Kurzy 10

    Středa 15. 7. 2020

    Středa 5. 8. 2020

    Středa 12. 8. 2020

    Středa 19. 8. 2020

    Středa 26. 8. 2020

    Středa 2. 9. 2020

    Neděle 6. 9. 2020

    Středa 9. 9. 2020

    Neděle 13. 9. 2020

    puh7s
  • Lektor tohoto stylu

    Praha a okolí