Pilates
Kurz "Zdravotní cvičení" již bohužel skončil. Níže na stránce naleznete aktuální nabídku podobných kurzů.
Zdravotní cvičení
(PP34678, pravidelný kurz, začátek: 16. 7. 2014, konec: 27. 8. 2014)
Cvičení vzniklo jako alternativa k cvičebním programům z řady Body and Mind a kombinuje základní principy Pilates v kombinaci s novými cvičebními programy jako je TRX, BOSU atd. Velký důraz je kladen na dýchání, propojení těla, provedení cviků a optimalizaci zátěže tak, aby cvičení zvládl úplně každý, včetně klientů po úrazech.
Benefity tohoto programu:
- zlepšení držení těla a dýchaní
- prevence zranění a bolestivosti zad
- kompenzace disbalancí