Víkendový pobyt s jógou a orientálním tancem v předvánočním pohodovém čase, aneb dopřejte si před koncem roku čas pro sebe!
Penziony Slunovrat i Montana umístěné v krásném prostředí Teplicko - Adršpašských skal jsou součástí bývalé zemědělské usedlosti z roku 1825. Nacházejí se v klidné vesnici Zdoňov, dostatečně daleko od hluku civilizace.
Majitel, známý horolezec, vtiskl celému prostoru minimalistickou zenovou duši.
Termín
10.–12. 12. 2010
Přihláška / Registration
Bohužel jsme nenalezli žádné lekce.
Při přihlášení je nutné uhradit nevratnou záloha 500 Kč, úhrada zbylé částky nejpozději do 15.11.2010.
V průběhu víkendu Vás čeká (nejen) inspirativní cvičení s jógou, které Vaše tělo příjemně protáhne a vyladí. Lekce povede úžasná lektorka Martina Procházková.
Také se samozřejmě budete moci zaposlouchat a podvolit se orientálnímu rytmu pod vedením uznávané odbornice Karoliny Idrisové.
Čeká na Vás krásná příroda, příjemná společnost a nádherné prostředí.
A věřte, že o to víc si svátečního období užijete a do nového roku 2011 vstoupíte pozitivně naladěné!
Na víkendovém pobytu se můžete těšit na vychytané lahůdky, převážně bezmasa, které budou připravené speciálně pro nás od mistra kuchaře!
Lektorky
Srdečně Vás zvou a těší se lektorky Karolina Idrisová a Martina Procházková, která se zabývá intenzivním cvičení hatha jógy založenému na principech vinyasi.
Víkendový pobyt je určen pro všechny taneční pokročilosti.
O Martině...
k józe se dostala pozorováním svého táty, který každé ráno stál a pořád stojí na hlavě. Její lekce jsou inspirované Jivamukti jóga systémem.
Intenzivním cvičení hatha jógy na principech vinyasi. Učení Jivamukti jógy stojí na pěti principech: Ahimsa (nenásilí), Nada jóga (pěstování slyšícího těla a mysli prostřednictvím hlubokého naslouchání), Bhakti jóga (oddanosti), meditaci a studiu spisů. V průběhu lekce se používá pohyb – asány, dech – pranajáma, meditace - zklidnění mysli a někdy se i zpívá. Pravidelným cvičením se tělo zbavuje lenosti, odbourává se tak přesila ega a my začneme vzpomínat na dávno zapomenutý svět přirozenosti, svět geometrických tvarů, zvířat, bojovníků, bohyň...na harmonický stav, kdy jsme všichni byli spojeni a propojeni, říká Martina.
Předběžný program
Pátek 10.12.
od 17:00 možnost ubytování
od 19:00 - večeře
od 20:30 - jemná lekce jógy (relaxace a protažení)
Sobota 11.12.
od 8:00 do 9:30 - lekce jógy
od 9:30 - snídaně
od 11:00 do 12:30 - lekce orientálního tance
od 12:30 oběd
odpoledne - procházky, odpočinek, volná aktivita nebo po domluvě lekce orientálního tance
od 17:00 do 18:30 - lekce jógy
večeře
večer - příjemné posezení
Neděle 12.12.
ráno - lekce jógy, následuje snídaně
dopoledne - 1,5h. lekce orientálního tance
oběd
odjezd
Všechny časy jsou pouze orientační a mohou se na místě změnit dle aktuálních podmínek.