Tanec a cvičení pro seniory

Jste v seniorském věku nebo hledáte pro vašeho blízkého seniora vhodnou aktivitu? Jste tu správně! Věřte, že zdravý pohyb je zábavný a prospěšný v každém věku. Naše lekce tance a cvičení jsou skvělé nejen pro účastníky, které trápí nějaký neduh, ale hlavně pro ty, kteří chtějí cvičit preventivně a předcházet tak budoucím potížím. Pokud hledáte odpověď na otázku „Proč?“, pak vězte, že díky našim lekcím:

  • žijete stále aktivně
  • získáváte pohybovou zkušenost
  • zachováte si hybnost do vysokého věku
  • protáhnete zkrácené svaly a celkově posílíte svalstvo
  • vaše tělo lépe reaguje na případné úrazy
  • naučíte se umění „dobře padat“
  • navážete nová přátelství
  • naučíte se relaxovat a uvolnit...

Lekce určené přímo seniorům překypují přátelskou atmosférou a dobrou náladou. Lekce si zamilujete, protože je vedou trpěliví a empatičtí lektoři, kteří lekce přizpůsobují vašim specifickým potřebám. Až vás kontaktuje makléř s výbornou investiční nabídkou, řekněte „Děkuji, nemám zájem, já už jsem investoval do toho nejdůležitějšího, do svého zdraví.“ :)

V nabídce níže naleznete kurzy a lekce určené přímo pro seniory. Ostatní kurzy z naší nabídky však nejsou omezené věkem, takže pokud se cítíte vyzkoušet i něco jiného (step, zumbu, kancelářskou jógu, latinskoamerické tance...), směle do toho!

Senioři nad 65 let (nebo nad 60 let v případě přiznaného starobního důchodu) u nás mají slevu 10 % na naprostou většinu lekcí a kurzů.

Do kurzu, kde na sebe lekce nenavazují, lze nastoupit i kdykoli v jeho průběhu. Uhradit můžete jen jednu lekci a kurz, styl či lektora nejprve vyzkoušet. Jakmile si padnete do kroku, můžete uhradit zbývající cenu. :-)

 

Přehled kurzů

Fit dance gold

pondělí 12. 2. – 24. 6. 2024 17:00–18:00 (60 minut)
pro všechny, počet lekcí: 19 (zbývá: 11)
Centrum Tance Můstek, Václavské náměstí 36, Praha 1
Saša Rohlíková

Relaxační orientální tanec pro seniory

úterý 13. 2. – 25. 6. 2024 11:10–12:10 (60 minut)
pro všechny, počet lekcí: 20 (zbývá: 11)
Centrum Tance Muzeum, Politických vězňů 8, Praha 1
Vendulka Pánková

Cvičení pro ženy

úterý 13. 2. – 25. 6. 2024 12:10–13:10 (60 minut)
pro všechny, počet lekcí: 20 (zbývá: 11)
Centrum Tance Muzeum, Politických vězňů 8, Praha 1
Vendulka Pánková

Ranní jóga

středa 14. 2. – 26. 6. 2024 08:30–09:30 (60 minut)
pro všechny, počet lekcí: 18 (zbývá: 9)
Centrum Tance Muzeum, Politických vězňů 8, Praha 1
Michal Mach

Jóga pro seniory

středa 14. 2. – 26. 6. 2024 09:30–10:30 (60 minut)
pro všechny, počet lekcí: 18 (zbývá: 9)
Centrum Tance Muzeum, Politických vězňů 8, Praha 1
Michal Mach

Cvičení s Michalem

čtvrtek 15. 2. – 27. 6. 2024 08:00–09:00 (60 minut)
pro všechny, počet lekcí: 20 (zbývá: 11)
Centrum Tance Muzeum, Politických vězňů 8, Praha 1
Michal Mach

Cvičení s Michalem

čtvrtek 15. 2. – 27. 6. 2024 09:00–10:00 (60 minut)
pro všechny, počet lekcí: 20 (zbývá: 11)
Centrum Tance Muzeum, Politických vězňů 8, Praha 1
Michal Mach

Ranní jóga

čtvrtek 2. 5. – 27. 6. 2024 07:00–08:00 (60 minut)
začátečníci a výše, počet lekcí: 9 (zbývá: 9)
Centrum Tance Muzeum, Politických vězňů 8, Praha 1
Helenka Trnková

Milujeme je a chceme, aby si užívaly života!

Zlatý věk je přesně ten rozcestník, kdy si máte říct: Teď, anebo nikdy!

Máte doma maminku, babičku nebo tetu? Věříme, že máte. Také věříme, že na ně nedáte dopustit. Chcete, aby byly šťastné, veselé, zdravé ... a třeba i trochu rozpustilé. 

Starají se o vás, hlídají vám děti, zalévají květiny... Jsou prostě zlaté a vy byste pro ně rádi udělali něco na oplátku :-). 

Tak je popostrčte, ať si užívají život plnými doušky a radují se z tance a cvičení. Chceme, aby tady byly dlouho s námi. Chceme, aby byly zdravé. A chceme, aby nám daly šanci je také trochu rozmazlovat.

Naší inspirací jsou účastnice jemné jógy pod vedením Michala Macha. Zeptali jsme se jich po lekci na jejich vlastní názor. Ochotně se podělily o své pocity a zkušenosti. 

NAŠE MAMINKY, BABIČKY I TETY!

Zeptejte se! Pomůžeme vám a poradíme!

Přijít si zacvičit nebo zatančit můžete na jakoukoli lekci.