Centrum Tance logo

Tanec a cvičení pro seniory

Jste v seniorském věku nebo hledáte pro vašeho blízkého seniora vhodnou aktivitu? Jste tu správně! Věřte, že zdravý pohyb je zábavný a prospěšný v každém věku. Naše lekce tance a cvičení jsou skvělé nejen pro účastníky, které trápí nějaký neduh, ale hlavně pro ty, kteří chtějí cvičit preventivně a předcházet tak budoucím potížím. Pokud hledáte odpověď na otázku "Proč?", pak vězte, že díky našim lekcím:

  • žijete stále aktivně
  • získáváte pohybovou zkušenost
  • zachováte se hybnost do vysokého věku
  • protáhnete zkrácené svaly a celkově posílíte svalstvo
  • vaše tělo lépe reaguje na úrazy a zlomeniny
  • naučíte se umění "dobře padat"
  • navážete nová přátelství
  • naučíte se relaxovat a uvolnit...

Lekce určené přímo seniorům překypují přátelskou atmosférou a dobrou náladou. Lekce si zamilujete, protože je vedou trpěliví a empatičtí lektoři, které lekce přizpůsobují vašim specifickým potřebám. Až vás kontaktuje makléř s výbornou investiční nabídkou, řekněte "Děkuji, nemám zájem, já už jsem investoval do toho nejdůležitějšího, do svého zdraví." :)

Senioři nad 65 let mají u nás slevu 10% na naprostou většinu lekcí a kurzů.

 

Přihláška

Orient fusion (nejen pro seniory)

pondělí 19. 9. 2022 – 30. 1. 2023 19:00–20:00 (60 minut)
pokročilí, počet lekcí: 19 (zbývá: 8)
Centrum Tance Muzeum, Politických vězňů 8, Praha 1
Vendulka Pánková

Relaxační orientální tanec (nejen pro seniory)

úterý 4. 10. 2022 – 14. 2. 2023 11:05–12:05 (60 minut)
pro všechny, počet lekcí: 19 (zbývá: 10)
Centrum Tance Muzeum, Politických vězňů 8, Praha 1
Vendulka Pánková

Orientální tanec pro seniory

úterý 4. 10. 2022 – 14. 2. 2023 12:05–13:05 (60 minut)
pokročilí, počet lekcí: 19 (zbývá: 10)
Centrum Tance Muzeum, Politických vězňů 8, Praha 1
Vendulka Pánková

Jóga do kanceláře: začátečníci a výše

úterý 27. 9. 2022 – 21. 2. 2023 18:00–19:00 (60 minut)
začátečníci a výše, počet lekcí: 21 (zbývá: 11)
Centrum Tance Muzeum, Politických vězňů 8, Praha 1
Michal Mach

Jóga pro seniory: začátečníci a výše

středa 5. 10. 2022 – 22. 2. 2023 09:30–10:30 (60 minut)
začátečníci a výše, počet lekcí: 20 (zbývá: 11)
Centrum Tance Muzeum, Politických vězňů 8, Praha 1
Michal Mach

Milujeme je a chceme, aby si užívaly života!

Zlatý věk je přesně ten rozcestník, kdy si máte říct: Teď, anebo nikdy!

Máte doma maminku, babičku nebo tetu? Věříme, že máte. Také veříme, že byste na ni nedala dopustit. Chcete, aby byla šťastná, veselá, zdravá ... a třeba i trochu rozpustilá. 

Stará se o vás, jste pro ni na prvním místě a vy pořád koumáte nad tím, aby se nezahrabala jen ve svém poslání být vám plně k dispozici, měla čas, když písknete, přijela okamžitě, když potřebujete hlídání dětí, zalévala květiny, když frčíte na dovolenou, vyvenčila psa, když jste v práci ...

Tyhle maminky, babičky a tety jsou prostě zlaté. Právě proto hovoříme o zlatém věku. Jsou to naše zlatíčka. Dávají nám všechno, co mohou. Rozkrájely by se pro nás. Jsou báječné. Jsou to naše SUPER HRDINKY!

Paradoxně my nechceme, aby tyhle zlaté dámy věčně zachraňovaly svět. Chceme, aby si užívaly života plnými doušky. Chceme, aby tady byly dlouho s námi. Chceme, aby byly zdravé. A chceme, aby nám daly šanci je také trochu rozmazlovat.

Moc dobře víme, jak je těžké je přesvědčit, aby si někam vyrazily za svou vlastní zábavou. To hned narážíte na to, co všechno MUSÍ za ten den udělat, nakoupit, uklidit, vyprat, vyžehlit, navařit, postarat se ... Tyhle výmluvy známe. 

Chvilka přesvědčování však stojí za krásný výsledek!

Naší inspirací jsou účastnice jemné jógy pod vedením Michala Macha. Zeptali jsme se jich po lekci na jejich vlastní názor. Ochotně se podělily o své pocity a zkušenosti. 

NAŠE MAMINKY, BABIČKY I TETY!

Zeptejte se! Pomůžeme vám a poradíme!

Přijít si zacvičit nebo zatančit můžete na jakoukoli lekci.