Víkendové pobyty a dovolené 2022/2023

Víkendy s tancem a cvičením

v roce 2022

• Adventní jóga s Karolinou na Konopišti
  9. - 11. 12. 2022

          máme poslední volná místa

  v roce 2023

• Leden 2023 - jóga s Petrou na Konopišti
  20. - 22. 1. 2023

• VII. - tanečně relaxační víkend
  s Katkou Derouet - Hrotovice
  27. - 29. 1. 2023    

• Květen 2023 - jóga s Petrou u Máchova jezera
  26. - 28. 5. 2023
  
  

Jógová terapie

• program šitý každému na míru
• regenerace a harmonizace  organismu
• posílení zdraví, vitality, podpora na cestě zdravého životního stylu
• s Karolinou Štraus Idris
• individuální online terapie - termín po dohodě
• permanentka na 4 sezení
• permanentka na 1 sezení

Cvičení pilates na strojích

• cvičení vhodné pro všechny
• individuální přístup maximálně zvýší efektivitu cvičení
• výsledkem je přirozeně správné a bezbolestné fungování těla
• s odborníkem PhDr. Štěpánem Kunstýřem
• structural bodywork
• permanentky

Tanec a cvičení pro seniory

Přátelská atmosféra, dobrá nálada, trpěliví lektoři a navíc: 

• žijete stále aktivně
• získáváte pohybovou zkušenost
• protáhnete zkrácené svaly a celkově posílíte svalstvo
• vaše tělo lépe reaguje na úrazy a zlomeniny
• navážete nová přátelství
• naučíte se relaxovat a uvolnit...