Závěsná akrobacie - spinová lekce
(AHP86498, otevřená lekce, začátek: 6. 8. 2025, konec: 6. 8. 2025)
Závěsná akrobacie – spinová lekce
Roztočíme se! Zaměříme se na techniku rotace, práci s těžištěm a plynulé pohyby v točivém režimu. Naučíš se pracovat s rotací tak, aby tě nepřeválcovala, ale nesla. Vhodné pro mírně pokročilé a pokročilé, kteří chtějí prohloubit svůj cit pro pohyb a naučit se „jezdit na vlně“ rotace (místo boje s ní :-)).
Koupit lekci
Závěsná akrobacie – spinová lekce
Roztočíme se! Zaměříme se na techniku rotace, práci s těžištěm a plynulé pohyby v točivém režimu. Naučíš se pracovat s rotací tak, aby tě nepřeválcovala, ale nesla. Vhodné pro mírně pokročilé a pokročilé, kteří chtějí prohloubit svůj cit pro pohyb a naučit se „jezdit na vlně“ rotace (místo boje s ní :-)).
Doporučujeme přiléhavé oblečení – dlouhé legíny, tričko nebo trikot. Na nohy stačí ponožky, ale můžete si vzít klidně i piškoty. Je dobré s sebou mít i tričko s dlouhým rukávem, kdyby byla potřeba zakrýt víc ruce. Pokud má někdo hodně citlivé ruce, tak může nosit fitness rukavice (nosí se i na kolo).
Doporučujeme kvůli bezpečnosti a používanému náčiní sundat si na lekcích veškeré šperky, hodinky atd., a pokud je to možné, nenosit brýle.
Ettelea
Přijít může každý, kdo si chce po náročném dnu rozhýbat tělo a pročistit mysl. Náročnost cviků přizpůsobuji aktuální skupině. Takže si můžeme třeba i dát pořádně těla. Prioritou je radost z pohybu a sebe samého. Úspěch je pro mě každé posunutí se vpřed. Každý klik navíc, každý přítah, každá výdrž, kterou zvládnu o několik vteřin více a hlavně…
Více na profilu lektora