Aerial hoop choreo
(AHP87545, otevřená lekce, začátek: 10. 9. 2025, konec: 10. 9. 2025)
V této lekci se naučíme choreografii na závěsném kruhu. Začneme pečlivým zahřátím na zemi i na kruhu, abychom připravili tělo na zátěž a ladné přechody. Postupně se naučíme jednotlivé akrobatické prvky, elegantní nástupy a sestupy, které poté spojíme do ucelené taneční sekvence.
Budeme klást důraz na plynulost pohybu, napojení na hudbu a výraz v prostoru. Lekce kombinuje sílu, flexibilitu a tanec v prostoru nad zemí.
Koupit lekci
V této lekci se naučíme choreografii na závěsném kruhu. Začneme pečlivým zahřátím na zemi i na kruhu, abychom připravili tělo na zátěž a ladné přechody. Postupně se naučíme jednotlivé akrobatické prvky, elegantní nástupy a sestupy, které poté spojíme do ucelené taneční sekvence.
Budeme klást důraz na plynulost pohybu, napojení na hudbu a výraz v prostoru. Lekce kombinuje sílu, flexibilitu a tanec v prostoru nad zemí.
Doporučujeme přiléhavé oblečení – dlouhé legíny, tričko nebo trikot. Na nohy stačí ponožky, ale můžete si vzít klidně i piškoty. Je dobré s sebou mít i tričko s dlouhým rukávem, kdyby byla potřeba zakrýt víc ruce. Pokud má někdo hodně citlivé ruce, tak může nosit fitness rukavice (nosí se i na kolo).
Doporučujeme kvůli bezpečnosti a používanému náčiní sundat si na lekcích veškeré šperky, hodinky atd., a pokud je to možné, nenosit brýle.
Ettelea
Přijít může každý, kdo si chce po náročném dnu rozhýbat tělo a pročistit mysl. Náročnost cviků přizpůsobuji aktuální skupině. Takže si můžeme třeba i dát pořádně těla. Prioritou je radost z pohybu a sebe samého. Úspěch je pro mě každé posunutí se vpřed. Každý klik navíc, každý přítah, každá výdrž, kterou zvládnu o několik vteřin více a hlavně…
Více na profilu lektora