60 minut
150 Kč
Figure 8 - Latina jako Bodyforming
(FDB81613, otevřená lekce, začátek: 5. 10. 2023, konec: 5. 10. 2023)
Figure 8 je cvičební program v rytmu latinskoamerických tanců, který kombinuje jednoduché kroky s účinnými pohyby středu těla (tzv. core), které pomáhají s hubnutím, zvýšenou flexibilitou a budováním kondice.
Během lekce si účastníci zpevní břišní svaly (prováděním core cviků ve stoje). V pozadí nám bude hrát exotická a dynamická hudba.
Figure 8 je především zábava, při které spalujete tuk a zapomenete na dění kolem.
Koupit lekci
Figure 8 je cvičební program v rytmu latinskoamerických tanců, který kombinuje jednoduché kroky s účinnými pohyby středu těla (tzv. core), které pomáhají s hubnutím, zvýšenou flexibilitou a budováním kondice.
Během lekce si účastníci zpevní břišní svaly (prováděním core cviků ve stoje). V pozadí nám bude hrát exotická a dynamická hudba.
Figure 8 je především zábava, při které spalujete tuk a zapomenete na dění kolem.
Doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb – tričko, body, tepláky, legíny. Jako obuv jsou vhodné taneční boty s odpruženou podrážkou (bez podpatků) nebo sportovní boty do sálu s odpruženou podrážkou. Důležité je, aby vám bylo oblečení pohodlné a vy se v něm cítili dobře a pohyblivě. Malý ručník a pití s sebou.
Šárka Martináková
V Centru Tance působím již mnoho let a vyučuji orientální tanec, flirt dance. Jsem veselý člověk a čas, který strávíte na hodinách tance vám přinese spoustu radosti a smíchu. Proto neseďte doma a přijďte si užít zábavu a najít si nové přátele. Se Šárkou Martinákovou se můžete podrobně seznámit :-) v tomto videorozhovoru. Dosažené vzdělání,…
Více na profilu lektora