Fit dance gold
(FDP87486, otevřená lekce, začátek: 8. 9. 2025, konec: 8. 9. 2025)
Lekce fitdance vhodná pro ty, kdo s pohybem začínají nebo se vracejí na parket po delší době. Mírnější tempo bez poskoků je jako stvořené i pro ty, na koho je zumba příliš divoká a specializované taneční styly zatím moc komplikované. Rozhýbeme se, protáhneme, roztančíme v jednoduchých variacích. Vhodné i pro těhotné a déle mladé tanečnice. Nenacvičujeme složité sestavy, důraz je na opakování a procvičení těla. Tančíme salsu, ča-ča, merengue i bachatu, vyzkoušíme sambu, kubánskou rumbu i latino-pop.
Koupit lekci
Lekce fitdance vhodná pro ty, kdo s pohybem začínají nebo se vracejí na parket po delší době. Mírnější tempo bez poskoků je jako stvořené i pro ty, na koho je zumba příliš divoká a specializované taneční styly zatím moc komplikované. Rozhýbeme se, protáhneme, roztančíme v jednoduchých variacích. Vhodné i pro těhotné a déle mladé tanečnice. Nenacvičujeme složité sestavy, důraz je na opakování a procvičení těla. Tančíme salsu, ča-ča, merengue i bachatu, vyzkoušíme sambu, kubánskou rumbu i latino-pop.
Doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb – tričko, body, tepláky, legíny. Jako obuv jsou vhodné taneční boty s odpruženou podrážkou (bez podpatků) nebo sportovní boty do sálu s odpruženou podrážkou. Důležité je, aby vám bylo oblečení pohodlné a vy se v něm cítili dobře a pohyblivě. Malý ručník a pití s sebou.
Saša Fraisová
Se Sašou se můžete blíže seznámit prostřednictvím videomedailonku. Taneční a fitness trenérka, výživová poradkyně, absolventka kurzu Metodika behaviorální terapie obezity, absolventka řady nadstavbových výživových a trenérských kurzů, především se zaměřením na sportovní výživu, specialistka na práci s klienty s obezitou. A taky se už pěkných pár…
Více na profilu lektora