Tancuj & Tvaruj
(FDP90605, otevřený kurz, začátek: 15. 9. 2026, konec: 2. 2. 2027)
Je to svižná tanečně posilovací hodina, postavená na principech cardia, mix tanečních stylů, které mohou být podobné zumbě, PortDeBras, party dance, fitness baletu a dalším.
Vše je postavené ve velmi jednoduchých krocích, často se opakujících. Pracuje se především na posílení paží (za pomocí činek při tanci), posílení core, práce s boky - posílení nohou a hýžďových svalů.
Vše je doplněné posilováním na podložce a v poslední části je hodina věnovaná intenzivnějšímu strečinku.
Hodina je vhodná pro lidi, kteří nechtějí jen nudně posilovat, ale hlavně u toho i tančit do rytmů hudby.
Koupit lekce
Cena za lekci: 280 Kč
Proč se vyplatí koupit všechny lekce?
- Možnost nahradit si 6 zameškaných lekcí
- Proklientské storno podmínky
- Kupujete jen budoucí lekce
Cena za lekci: 350 Kč
Je to svižná tanečně posilovací hodina, postavená na principech cardia, mix tanečních stylů, které mohou být podobné zumbě, PortDeBras, party dance, fitness baletu a dalším.
Vše je postavené ve velmi jednoduchých krocích, často se opakujících. Pracuje se především na posílení paží (za pomocí činek při tanci), posílení core, práce s boky - posílení nohou a hýžďových svalů.
Vše je doplněné posilováním na podložce a v poslední části je hodina věnovaná intenzivnějšímu strečinku.
Hodina je vhodná pro lidi, kteří nechtějí jen nudně posilovat, ale hlavně u toho i tančit do rytmů hudby.
Na hodinu je vhodné pohodlné i volné oblečení (můžete přijít i v oblečení, na které máte zrovna náladu) . Obuv: tenisky pro pohyb na sále, nebo i bosky (nejsou vhodné taneční piškoty)
Kateřina Kúdelová
Tanci jsem propadla už jako malá holčička. Mamka mě dala do tanečního studia, kde jsem si postupně vyzkoušela plno stylů – balet, disco dance, street dance, contemporary i step. Poté jsem se přidala ke skupině seniorek, které dělaly pompom dance a muzikálový tanec. Díky roztleskávání jsem se dostala například na Superfinále florbalu 2016 a 2017 v…
Více na profilu lektora