Pole dance víkend vol. 2
(GP68641, víkendový pobyt, pátek-neděle 18.-20. 9. 2020)
Pole dance víkend vol. 2 s Růženkou Kunstýřovou v Praze
Na četná přání a pro radost těch, kteří se kvůli vzdálenosti do hlavního města Prahy nemohou dostat na běžné kurzy a lekce pole dance připravila Růženka Kunstýřová motivační program na celý víkend. Když už přijedete, tak si to skvěle užijete od začátku až do konce. Přizvala si na víkend hosty, kterých si sama váží a věří, že pro vás budou velkou inspirací a motivací v tom, co milujete - pole dance.
Samozřejmě je tento víkend otevřený nejen pro mimopražské, ale i pro Pražany.
Kapacita: 12 osob (1 klient = 1 pole dance tyč)
Cena za osobu: 2 990 Kč
Termín: 18.-20. 9. 2020
Místo konání: Centrum Tance Palmovka, Politických vězňů 8, Praha 1
Program:
V ceně je zahrnuto 12 hodin lekcí (pole dance, contemporary a pohybová průprava, frame up, stretching a jóga) s kapacitami jako jsou Růženka Kunstýřová, Sára Puchowska, Deny Dejsun a Michal Mach.
Na lekce budou potřeba jak legíny/tepláky, trička, tílka, tak kraťásky a sportovní podprsenky, ponožky a hlavně CHRÁNIČE NA KOLENA.
Na lekci Frame up s Deny budou potřeba i taneční boty na platformě a vysokém podpatku. (Lekce se lze zvládnout i bez nich.)
V rámci víkendu se lze domluvit na individuálních lekcích se všemi lektory. V případě zájmu o individuální lekci s kterýmkoliv z lektorů kontaktujte vždy Růženku Kunstýřovou, která má na starost celý program a tedy i časový rozvrh a možnosti volných sálů.
PROGRAM
Pátek 18. 9. 2020
- 17:30 - seznámení se navzájem a s programem (sál 1)
- 18:00 - 20:00 Sára - pohybová průprava, seznámení s Jazzem a Contemporary, choreografie (sál 1)
- 20:00-20:30 Růženka - stretching (sál 1)
Sobota 19. 9. 2020
- 9:00-10:30 Růženka - pohybová průprava, poleography (chrániče na kolena a ponožky)
- 10:45-12:15 Růženka - tricks and combos on spinning pole
- Oběd
- 15:00-15:30 Růženka Poleography pokračování
- 15:30-17:00 Růženka - Pole Technique, tricks and combos on static pole
- 17:15-18:45 Deny - základy Strip plastic a choreografie (možné v high heels i bez)
- 19:00-19:30 Růženka - stretching
Neděle 20. 9. 2020
- 9:00-10:00 Michal Mach - jóga (sál 3)
- 10:15-11:45 Růženka - Pilování choreografie a natáčení videa
- 11:45-12:00 Růženka - stretching
Růženka Kunstýřová
Chcete se s Růženkou pořádně seznámit? :-) Mrkněte na její videomedailonek. Úspěšná lekce se neobejde bez skvělé atmosféry a proto mým cílem je nejen Vás něco nového naučit, ale těšit se z každého pohybu tak, že Vám vykouzlí úsměv na tváři. Po klientech chci vždy jejich maximum a díky tomu přijdete na to, že vaše možnosti jsou daleko větší než si…
Více na profilu lektora